為了均衡科學的攝取營養(yǎng)，寶寶除了喝奶之外，還需要添加一些輔食。給寶寶喂養(yǎng)輔食，也是為了給孩子斷奶做準備哦！下面給大家分享幾種寶寶輔食添加與營養(yǎng)搭配的食譜，希望能對寶媽們有用哦！

　　一、芝麻核桃紅棗粥

　　營養(yǎng)價值：核桃健腦，芝麻補鈣人人都知道的呀

　　用料：大米小米各兩勺、核桃仁一顆、芝麻一勺、大棗2粒

　　1、大米、小米淘凈

　　2、棗去核，和大米、小米同煮

　　3、核桃仁研磨成粉

　　4、芝麻用攪拌機攪拌成泥

　　5、待粥煮熟時，放入芝麻泥、核桃粉

6、再煮2分鐘即可

　　二、蘋果米糊

　　營養(yǎng)價值：蘋果泥具有健脾胃、補氣血的功效，對寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用

　　用料：蘋果1個、米粉若干

　　1、蘋果洗干凈切塊、去核

　　2、可用蒸蛋器將蘋果蒸熟

　　3、將蒸熟后的蘋果研磨成泥

　　4、沖泡好米粉

　　5、將蘋果泥、米粉攪拌即可

　　三、牛奶蛋黃米湯粥

　　營養(yǎng)價值：此款搭配富含蛋白質和鈣質，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對寶寶生長和大腦發(fā)育有好處。

　　用料：大米一小碗、雞蛋一個、奶粉若干

　　1、將大米用涼水泡軟，后熬成粥

　　2、取雞蛋一個，用蒸蛋器蒸熟

　　3、雞蛋蒸熟后，取出蛋黃，并搗成泥（1歲內(nèi)小孩不要吃蛋白喔）

　　4、奶粉沖泡后，將蛋黃泥、大米粥，均勻攪拌即可

　　四、香蕉菜泥粥

　　營養(yǎng)價值：西蘭花含鈣高，母乳喂養(yǎng)的寶寶相對來說容易缺鈣些，在輔食第一階段添加西蘭花也是不錯的選擇，不過寶寶消化能力還沒發(fā)展完全，應該將西蘭花搗成泥，寶寶更容易吸收。

　　用料：小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根

　　1、香蕉塊與小米同煮

　　2、西蘭花下水焯去農(nóng)藥、切碎

　　3、將壓成菜泥的西蘭花倒進香蕉小米粥即可

　　五、雙米紅棗粥

　　營養(yǎng)價值：具有健脾胃、補氣血的功效,對嬰兒缺鐵性貧血、脾虛消化不良有較好的防治作用。

　　用料：紅棗若干、大米小米若干

　　1、紅棗去核、蒸熟

　　2、大小米熬成粥（4-6個月寶寶可將大小米過濾出汁，用米汁代替粥）

　　3、將棗泥倒入粥中即可。

　　溫馨提示:千萬不要給孩子吃隔夜的食物哦！

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