淺談高校輔導(dǎo)員心理健康自我調(diào)適

淺談高校輔導(dǎo)員心理健康自我調(diào)適 　　【摘要】：通過分析高校輔導(dǎo)員目前存在的心理困惑以及成因，探討了影響高校輔導(dǎo)員心理健康問題的因素所在，以期為高校輔導(dǎo)員心理健康的自我調(diào)適提供一些建議和意見。 　　【關(guān)鍵詞】：高校輔導(dǎo)員; 心理健康; 自我調(diào)適 　　中圖分類號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1002-6908(2008)0520173-01 　　 　　高校輔導(dǎo)員在高校的人才培養(yǎng)和校園穩(wěn)定等工作中發(fā)揮著重要作用。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和高校教育體制的改革，來自社會(huì)、學(xué)校、學(xué)生等方面的壓力越來越大，高校輔導(dǎo)員的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。輔導(dǎo)員的心理健康狀況對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展產(chǎn)生著不可低估的影響，其心理健康與否直接關(guān)系到學(xué)生的成長(zhǎng)，關(guān)系到高校學(xué)生工作的成效，關(guān)系到高校穩(wěn)定局面的長(zhǎng)期保持，也直接關(guān)系到輔導(dǎo)員自身的健康。因此，進(jìn)行合理有效的心理健康的自我調(diào)適，對(duì)于提升高校輔導(dǎo)員自身的整體素質(zhì)、保持良好的工作狀態(tài)有著積極而重要的意義。 　　 　　一、影響高校輔導(dǎo)員心理健康的主要因素 　　 　　目前，高校輔導(dǎo)員產(chǎn)生種種心理壓力，既有主觀因素又有客觀因素，是多種因素交互作用的結(jié)果。 　　 　　1. 工作超負(fù)荷 　　隨著高等教育的快速發(fā)展，高校的招生規(guī)模急劇增大，由于高校教師編制、經(jīng)費(fèi)緊張等原因，造成各高校輔導(dǎo)員的配備人數(shù)明顯不足，1名輔導(dǎo)員管理300、400名學(xué)生的情況屢見不鮮。由此造成輔導(dǎo)員的工作任務(wù)變得尤為繁重。量變必然帶來質(zhì)變，學(xué)生數(shù)量的增加已經(jīng)影響到輔導(dǎo)員的工作效率和工作質(zhì)量。 　　 　　2. 職業(yè)認(rèn)同感偏低 　　高校輔導(dǎo)員的工作性質(zhì)造成了自我身份的迷失。在我們探究輔導(dǎo)員究竟應(yīng)該歸口到哪一行列時(shí)，我們不難發(fā)現(xiàn)，輔導(dǎo)員既屬于學(xué)生管理干部一員，又可以向?qū)W校專業(yè)老師靠攏。但是相對(duì)于一般機(jī)關(guān)行政人員不如其工作輕松，相對(duì)于專業(yè)課老師又不如其待遇好、地位高。與機(jī)關(guān)行政人員相比，輔導(dǎo)員工作對(duì)象主要是學(xué)生，管理經(jīng)驗(yàn)相對(duì)欠缺，與專業(yè)課老師相比，輔導(dǎo)員在授課經(jīng)驗(yàn)、資歷方面又略顯不足，兩頭靠?jī)深^難。輔導(dǎo)員不論在管理崗位上還是專業(yè)教師崗位都處于學(xué)校的最下方，使得輔導(dǎo)員總覺得低???一等，職業(yè)認(rèn)同感偏低。 　　 　　3. 角色定位模糊 　　從表面看，高校輔導(dǎo)員只是擔(dān)負(fù)大學(xué)生的思想政治教育工作，但實(shí)際上，其職業(yè)角色是多重的。具體說，他們既是教育者，又是管理者，同時(shí)還是領(lǐng)導(dǎo)者。當(dāng)有限的精力和無限的責(zé)任產(chǎn)生矛盾時(shí)，當(dāng)多個(gè)角色發(fā)生沖突甚至對(duì)立，常使輔導(dǎo)員迷茫困惑，不知何去何從。 　　 　　4. 個(gè)人發(fā)展規(guī)劃不明確 　　大多數(shù)學(xué)校的輔導(dǎo)員一無教學(xué)、二無科研，職稱難評(píng)，職務(wù)難上。同時(shí)，輔導(dǎo)員日常的學(xué)生管理工作經(jīng)常是一些重復(fù)、瑣碎的工作，專業(yè)性不強(qiáng)，一屆學(xué)生帶下來更多是情感的收獲，而專業(yè)的積累卻較少。人們對(duì)輔導(dǎo)員的評(píng)價(jià)僅僅停留在帶了幾屆學(xué)生，而忽視了輔導(dǎo)員工作中的奉獻(xiàn)和自身能力、素質(zhì)的提高。模糊的社會(huì)評(píng)價(jià)和自我認(rèn)同，使得輔導(dǎo)員無法合理有效地對(duì)自己的將來進(jìn)行規(guī)劃，發(fā)展目標(biāo)模糊。 　　 　　二、高校輔導(dǎo)員心理健康自我調(diào)適的主要途徑和方法 　　 　　1. 加強(qiáng)心理健康培訓(xùn)，養(yǎng)成良好心態(tài) 　　具備一定的心理健康教育知識(shí)是輔導(dǎo)員工作的基本要求。對(duì)于輔導(dǎo)員自身，自我對(duì)于心理健康教育理論知識(shí)的積累必不可少。這無論對(duì)于開展輔導(dǎo)員工作還是針對(duì)自我的心理減壓、適度調(diào)整都起著至關(guān)重要的作用。通過加強(qiáng)學(xué)習(xí)心理健康教育理論知識(shí)，加強(qiáng)心理健康培訓(xùn)，了解自我的心理狀態(tài)，掌握一些基本的心理自我調(diào)適的方法，自覺增強(qiáng)心理保健意識(shí)，學(xué)會(huì)給自我一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，不斷克服自我弱點(diǎn)，提高心理承受能力，開闊心胸，緩解心理壓力，塑造良好的心理素質(zhì)。 　　 　　2. 建立良好的人際關(guān)系，營(yíng)造愉快的工作環(huán)境 　　良好的人際關(guān)系對(duì)于輔導(dǎo)員的心理減壓有著重要的意義。在日常工作中，輔導(dǎo)員常常要處理很多矛盾，既要維護(hù)學(xué)生的正當(dāng)利益，又要執(zhí)行來自方方面面的要求和指令，一旦發(fā)生沖突，處理不當(dāng)，勢(shì)必會(huì)引發(fā)人際關(guān)系的緊張。而出現(xiàn)矛盾并不重要，重要的是要學(xué)會(huì)如何去緩解矛盾，化解矛盾，處處做和事佬未必會(huì)贏得別人的尊重。輔導(dǎo)員在工作時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持原則，始終維護(hù)大多數(shù)人的利益，爭(zhēng)取大多數(shù)人的支持，這樣才會(huì)有一個(gè)廣泛而良好的群眾基礎(chǔ)和人際關(guān)系，相信這也會(huì)使輔導(dǎo)員在工作中始終擁有一個(gè)愉快的心情和健康的心態(tài)。 　　 　　3. 積極參加運(yùn)動(dòng)，緩解工作壓力 　　生命在于運(yùn)動(dòng)，擁有健康的體魄對(duì)于輔導(dǎo)員工作的開展猶如免除了后顧之憂。在緊張的工作之余，經(jīng)常參加一些體育運(yùn)動(dòng)和戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)于強(qiáng)身健體、陶冶情操、愉悅心情有著積極的作用。心理科學(xué)研究表明，大多數(shù)心理疾病與身體健康密切相關(guān)，反之亦然。 　　 　　4. 明確發(fā)展方向，注重日常積累 　　輔導(dǎo)員常常容易陷入繁瑣的事務(wù)性工作中而迷失方向。在任務(wù)重、時(shí)

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