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周蘭萍 副主任醫(yī)師

產(chǎn)科 中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院

擅長：擅長于優(yōu)生遺傳咨詢和高危妊娠的診斷和治療，特別是前置胎盤、妊娠期糖尿病、子宮肌瘤合并妊娠、妊娠期高血壓疾病、復(fù)發(fā)性流產(chǎn)、雙胎等疾病積累了豐富的臨床經(jīng)驗，救治危重癥病人能力強(qiáng)；手術(shù)技巧嫻熟！

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孕期鐵攝入量

在孕期鐵的攝入量是會增加的，如果鐵的攝入量不足，就會影響血紅蛋白的生成，引起貧血。所以在飲食上面就需要吃含鐵量比較多的食物，常見的就是豬血和豬肝，里面的鐵就比較豐富。如果孕婦有貧血，單純的口服食物補(bǔ)鐵是不夠。就需要藥物的補(bǔ)鐵，這期間就需要定期的復(fù)查血常規(guī)，看一下補(bǔ)鐵的效果，。 孕期除了補(bǔ)鐵，其它的微量元素也是需要的，所以在飲食結(jié)構(gòu)搭配上面就需要注意，不緊要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蔬菜水果也是需要吃的，平常還是需要適當(dāng)?shù)幕顒?，多活動就可以增加胃腸道的功能。

為了預(yù)防高血壓每天鹽的攝入量

為了預(yù)防高血壓的發(fā)生，一般建議每天的鈉鹽攝入量控制在6克以內(nèi)，也可以采取食用一些低鈉鹽作為首選。但如果本身有慢性腎臟病，不建議使用低鈉鹽，因為可能會導(dǎo)致高鉀血癥。 目前，我國人群中食鹽的平均量大約在10克～15克左右甚至更高，特別是在一些高血壓發(fā)病率比較高的地區(qū)每天食鹽量平均可能超過20克甚至更多。因此，為了預(yù)防高血壓需要嚴(yán)格的控制食鹽的攝入量，除了鈉鹽本身以外，一些調(diào)味品以及腌制品等熟食中含有的鈉鹽量也是非常高的，也要引起重視。

維c攝入量

維生素C是臨床以及我們生活中最常見的維生素，也是對我們?nèi)梭w非常重要的一種維生素。維生素C主要用于維生素C缺乏癥的治療。維生素C可以提高機(jī)體抵抗力，預(yù)防和治療壞血癥等。維生素C是一種水溶性維生素，中國居民膳食指南推薦維生素C的攝入量是100mg。 如果攝入過多時，過多的維生素會隨尿液排除體外，一般不會在體內(nèi)蓄積，不會對身體造成嚴(yán)重的危害。我們?nèi)粘Ｊ秤玫男迈r的水果蔬菜中，很多都富含豐富的維生素C，適當(dāng)?shù)脑黾泳S生素C的攝入也可以提高和增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

嬰兒鈣攝入量標(biāo)準(zhǔn)

根據(jù)寶寶年齡不同，攝入的鈣的量的標(biāo)準(zhǔn)是有差別的。 寶寶出生到六個月，每天攝入300毫克鈣；6個月到12個月期間，每天攝入鈣400毫克；1到4歲的寶寶則每天需要鈣600毫克；4歲以上的兒童，每天攝入鈣800毫克。進(jìn)入青春期后，青少年每天需要鈣1000毫克。 鈣質(zhì)一般都是通過食物攝入體內(nèi)，一般不需要另外補(bǔ)鈣的，例如6個月以下的寶寶，以純母乳喂養(yǎng)的，基本每天從母乳中可以攝入鈣230毫克左右，已滿足機(jī)體需要。

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為了預(yù)防高血壓每天鹽的攝入量

高血壓是一種常見的慢性疾病，而飲食中過多的鹽分?jǐn)z入是導(dǎo)致高血壓的主要原因之一。因此，為了預(yù)防高血壓，控制每天鹽的攝入量至關(guān)重要。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的建議，成人每天的鹽的攝入量不應(yīng)超過5克。但是，絕大多數(shù)人每天的鹽攝入量都超過了這個限制。鹽分超標(biāo)的攝入不僅容易導(dǎo)致高血壓，還對心血管系統(tǒng)和腎臟健康造成嚴(yán)重影響，增加心腦血管疾病的風(fēng)險?？傊A(yù)防高血壓需要從…詳情?

楊士偉 主任醫(yī)師 干部保健科 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 為了預(yù)防高血壓每天鹽的攝入量 維c攝入量 嬰兒鈣攝入量 反式脂肪的攝入量 為了預(yù)防高血壓每天鹽的攝入量是多少 每日糖攝入量多少合適 每日鹽攝入量小于5g？要注意這些“隱形鹽” 每日糖攝入量多少合適

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高血壓鹽攝入量多大 專家回答：

患有高血壓的人群，食鹽的攝入量每天應(yīng)控制在6克以下。 過多攝入鈉鹽會導(dǎo)致血管平滑肌出現(xiàn)腫脹，管腔會變細(xì)，會使外周血管的阻力增加，加重了心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致血壓升高。高血壓的人群在日常的生活中要注意避免過多進(jìn)食油膩厚重的食物，飲食需要清淡，要多吃蔬菜水果，在身體情況允許的情況下，要注意適當(dāng)多活動。 詳細(xì)?

高血壓鹽的每日攝入量？ 專家回答：

對于確診為高血壓的患者，每日食鹽攝入量不應(yīng)超過6克。高血壓患者有時不能僅僅依靠食鹽的攝入來保證低鹽飲食。日常生活中，所有的腌制食品，如榨菜、腌菜、腌鴨蛋、豆腐乳等，都會無形中增加鹽的攝入量。而其他調(diào)味品，如醬油、味精、雞精等，也都不同程度地含有鹽。因此，具體食鹽量取決于患者的飲食習(xí)慣，同時要杜絕上述腌制食品和調(diào)味品。 詳細(xì)?

高血壓鹽的每日攝入量 專家回答：

高血壓鹽的每日攝入量通常不可以超過5g以上，攝入鹽量過多可能會增加心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓有明顯升高，對身體產(chǎn)生不利影響，需要選擇低鹽以及低脂飲食，不可以攝入腌制品或者是燒烤的食物。選擇新鮮的蔬菜以及水果為主，所含有的維生素比較充足，提高身體新陳代謝能力。 詳細(xì)?

孕期dha攝入量 專家回答：

在懷孕期間建議孕婦口服多種微量元素和DHA，攝入量一般是每天一粒兒的。不要過度的緊張和焦慮。DHA對胎兒的大腦發(fā)育會有一定的好處，平時要加強(qiáng)營養(yǎng)，定期的做孕期檢查，查看胎兒在宮內(nèi)發(fā)育是否正常，放松心態(tài)，不要過度的緊張和焦慮，保持一個良好的心情。 詳細(xì)?

高血壓鹽攝入量每天是多少克？ 孕婦維a攝入量 高血壓患者鹽的攝入量是多少呢？ 孕期每天葉酸攝入量

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