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超簡單 減肥減脂必備!卷心菜煎雞蛋

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月15日 13:17

超簡單 減肥減脂必備!卷心菜煎雞蛋

超簡單 減肥減脂必備!卷心菜煎雞蛋的做法

無意間看到的方子 想做的時(shí)候想找怎么也找不到 憑借記憶做出了這個(gè) 意外的好吃 大家都可以試一試。
菜譜最難的地方也就是包菜切絲了 姐妹們!聽我的用削皮刀或者是去拼夕夕搜大頭菜刨絲器三塊錢你就可以擁有完美的菜絲了?。?

用料  

雞蛋 2個(gè) 包菜 3.4片菜葉 你喜歡的醬汁(我用的黑椒汁) 適量 食用油 少許 鹽 適量

超簡單 減肥減脂必備!卷心菜煎雞蛋的做法  

卷心菜切絲  。(細(xì)一點(diǎn)的比較好 我是新手小白刀工比較差見諒)

超簡單 減肥減脂必備!卷心菜煎雞蛋的做法 步驟1

平底鍋放油 放一坨包菜 中間凹一點(diǎn)打入一顆雞蛋。

超簡單 減肥減脂必備!卷心菜煎雞蛋的做法 步驟2

中小火煎他就完事了。 先不要動地面定型變色后翻面 直到熟透即可出鍋。

超簡單 減肥減脂必備!卷心菜煎雞蛋的做法 步驟3

出鍋后了撒少許的鹽 (也可以不放 加一些黑椒汁吃很好吃)

超簡單 減肥減脂必備!卷心菜煎雞蛋的做法 步驟4

小貼士

出鍋后賣相不如剛?cè)脲伒臅r(shí)候好,但是雞蛋與包菜絲交織在一起的那種口感非常棒 里面非常的嫩 加上包菜絲甜甜的口感和黑椒汁或者辣醬真的非常美味。感覺還很健康 哈哈
火候啥的因?yàn)槲乙彩莻€(gè)新手小白 有啥不妥歡迎指出來 給朋友做受到好評這才想著把菜譜寫出來分享給大家。
如果我記憶中那個(gè)菜譜作者看到可以給我說 我會標(biāo)明出處(其實(shí)我也忘了原菜譜和這個(gè)是不是完全一樣的)
希望大家喜歡

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