低脂涼粉,夏日清爽美味!
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月15日 18:21
低脂涼粉,夏日清爽美味!
一份成本僅九毛錢的涼拌涼粉,低脂又健康,減肥期間也能盡情享用!它的熱量極低,100克涼粉僅含57大卡,比內(nèi)酯豆腐還要低哦!
涼粉的制作方法非常特別,豌豆淀粉與水的比例是1:6,這樣能有效分散熱量。冷卻后放入冰箱,3-4小時(shí)即可成型脫模,切成你喜歡的形狀。
搭配黃瓜絲、香菜、小米辣等食材,再加入鹽、雞精、醬油、醋和自制的辣椒油,一碗清爽的涼粉就完成啦!?
快來試試這份低脂涼粉吧,夏日炎炎也能享受美味與健康!
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