久坐不動(dòng)的最佳補(bǔ)救方案_久坐不動(dòng)易傷身？醫(yī)生教你6招簡單搞定它！最近引發(fā)大家的關(guān)注，相信大家都想知道這件事會(huì)有怎么樣的發(fā)展？下面就讓小編為大家介紹一下，一起來看看吧。

久坐是現(xiàn)代生活中常見的一種工作和生活狀態(tài)。久坐與多種疾病以及死亡風(fēng)險(xiǎn)的增加相關(guān)。這種久坐的方式包括乘坐交通工具、整天坐在辦公室電腦前、參加會(huì)議以及回家后長時(shí)間躺著不動(dòng)等。常年久坐會(huì)引發(fā)肥胖、頸椎病、便秘、高血壓、糖尿病、甚至誘發(fā)癌癥等多種健康問題。然而，許多人每天不得不長時(shí)間坐著，因?yàn)檫@是由工作需要或者其他原因所決定的。那么，要如何減輕久坐所帶來的危害呢？關(guān)于久坐的“最佳補(bǔ)救方案”已經(jīng)出爐，這種運(yùn)動(dòng)只需要進(jìn)行22分鐘，就可以抵消一天的久坐傷害！

久坐不動(dòng)易傷身？醫(yī)生教你6招簡單搞定它！

現(xiàn)今人們長時(shí)間久坐已成為常態(tài)，無論是學(xué)生還是上班族，一天基本上都是坐著度過，雖然短時(shí)間內(nèi)可能沒有感覺到什么不同，但久了就會(huì)出現(xiàn)各種問題！今天醫(yī)生將向大家分享如何減輕久坐帶來的危害。

在長時(shí)間久坐的情況下，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)靜脈曲張、骨科問題、頸椎病、肩周炎以及癌癥等各種健康問題。

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