首頁(yè) 資訊 【黃瓜雞蛋減肥法怎么吃?】

【黃瓜雞蛋減肥法怎么吃?】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月17日 19:18

黃瓜雞蛋減肥法怎么吃?

2020-08-02 18:33:48 ?

黃瓜雞蛋減肥法怎么吃?

高福生 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科?首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院?三甲

黃瓜和雞蛋都可以達(dá)到減肥的效果,建議您早上吃一個(gè)雞蛋,晚上吃一個(gè)黃瓜這樣搭配才能達(dá)到減肥效果。但要注意的是,特別是晚上,不能吃太多黃瓜,最好一到兩根為宜。由于黃瓜屬?zèng)鲂允澄?吃多了容易腹脹或拉肚子等現(xiàn)象。

2020-08-03 18:43:47

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

若要減肥，可以吃黃瓜和雞蛋，雞蛋每日最好一次一個(gè)黃瓜也最好一至兩次，若要快速減肥，除了飲食外，還可多做運(yùn)動(dòng)。比如打乒乓球，踢毽子，跑步這些運(yùn)動(dòng)都可以幫助減肥。

2020-05-05 23:43:00

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