所在欄目：天天養(yǎng)生天天養(yǎng)生2012核心內(nèi)容: 健脾化濕茶

本頁(yè)提供7月19日深圳衛(wèi)視天天養(yǎng)生節(jié)目視頻全集，本期主題是經(jīng)絡(luò)瑜伽減肥。節(jié)目主持人是陳允斌，請(qǐng)到的嘉賓是24節(jié)氣瑜伽的創(chuàng)始人迷羅，主要介紹運(yùn)用經(jīng)絡(luò)瑜伽的方法減肥。年代嘉賓是60后嘉賓是方青卓，70年代的項(xiàng)飛，80年代的付瑤。

肥胖也分類型，體質(zhì)不同需要用不同的減肥方法。經(jīng)絡(luò)減肥可事半功倍，避免反彈。節(jié)目中迷羅將肥胖的肚子分成3種：寒冰門、火邪門、懶人幫。

寒冰門的肚子，特點(diǎn)是涼，手腳涼，小腹涼。采用艾灸的方法調(diào)理最好，材料包括姜片、艾草、牙簽，方法是隔姜灸。運(yùn)動(dòng)的調(diào)理方法是促進(jìn)腹部供血，并且消減腰腹的贅肉，瑜伽中的半橋式。

火邪門的肚子特點(diǎn)是肚子偏硬，拍打天樞穴可以讓肚子軟下來(lái)，采用瑜伽的方法調(diào)理這種肥胖用的是側(cè)展通腸式。

懶人幫（虛胖門）的肚子多半是因?yàn)閼校∑⒀a(bǔ)氣是最好的調(diào)理方法。用搟面杖在腳的中段踩，每只腳刺激10分鐘可以對(duì)脾胃功能的調(diào)解起到很好的作用。

天天養(yǎng)生節(jié)目最后的斌斌有禮環(huán)節(jié)中，陳允斌和迷羅詳細(xì)演示了艾灸的詳細(xì)方法。

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