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高血壓患者日常的飲食非常的重要，合理的飲食可以幫助患者很好的控制血壓的情況。患者在飲食當中，要多吃蔬菜水果以及含纖維素多的食物，比如芹菜，西蘭花，蘋果，西紅柿。西紅柿內(nèi)含有豐富的西紅柿素，它有很好的助消化以及利尿的效果，可以有效的改善食欲。另外，西紅柿內(nèi)還含有酮類物質(zhì)以及無機鹽，酮類物質(zhì)有明顯的降血壓，止血以及利尿的作用，而無機鹽則屬于高鉀低鈉的食物，對于高血壓的防治也有著很好的效果?；颊咂綍r還可以吃洋蔥，洋蔥含有比較豐富的營養(yǎng)元素，并且藥用價值也比較高，具有很強的殺菌消炎以及降壓的作用。同時高血壓的患者要低脂飲食，少吃動物的內(nèi)臟，減少血脂的攝入，要預防動脈粥樣硬化的發(fā)生?；颊咴陲嬍钞斨羞€可以適當?shù)倪M食一些粗糧類的食物，要預防便秘的發(fā)生。

2024-08-09

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