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語(yǔ)音內(nèi)容：

高血壓患者日常的飲食非常的重要，合理的飲食可以幫助患者很好的控制血壓的情況。患者在飲食當(dāng)中，要多吃蔬菜水果以及含纖維素多的食物，比如芹菜，西蘭花，蘋果，西紅柿。西紅柿內(nèi)含有豐富的西紅柿素，它有很好的助消化以及利尿的效果，可以有效的改善食欲。另外，西紅柿內(nèi)還含有酮類物質(zhì)以及無(wú)機(jī)鹽，酮類物質(zhì)有明顯的降血壓，止血以及利尿的作用，而無(wú)機(jī)鹽則屬于高鉀低鈉的食物，對(duì)于高血壓的防治也有著很好的效果。患者平時(shí)還可以吃洋蔥，洋蔥含有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，并且藥用價(jià)值也比較高，具有很強(qiáng)的殺菌消炎以及降壓的作用。同時(shí)高血壓的患者要低脂飲食，少吃動(dòng)物的內(nèi)臟，減少血脂的攝入，要預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。患者在飲食當(dāng)中還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些粗糧類的食物，要預(yù)防便秘的發(fā)生。

2024-08-09

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