明星減肥奇招：林依晨心理暗示也有效

　　有著可愛(ài)蘋果臉的臺(tái)灣女星林依晨，其實(shí)身材一點(diǎn)兒都不胖，但是為了讓自己上鏡的時(shí)候更好看，她也采用過(guò)很多女星都嘗試過(guò)的減肥方法，另外還獨(dú)創(chuàng)了一個(gè)減肥的絕招。

　　她的同門師弟曾少宗透露，之前和林依晨拍戲時(shí)，發(fā)現(xiàn)她有空就會(huì)往筆記上寫些東西，起初他還以為那是她記錄的拍戲心得或日記，但后來(lái)發(fā)現(xiàn)，筆記里記錄的竟然都是食物的名字。

　　原來(lái)，林依晨為了排解節(jié)食減肥帶來(lái)的“痛苦”，就把美食的名稱寫在筆記里，然后想象自己吃下了那些美食，林依晨還說(shuō)，那些食物就是她將來(lái)“復(fù)食”后想請(qǐng)媽媽煮給她吃的菜單。

　　點(diǎn)評(píng)：林依晨還算是比較理性的，這招太絕了!

　　明星減肥奇招：蔡依林“無(wú)味人生”過(guò)9年

　　初出道的蔡依林一直被上鏡時(shí)臉部呈現(xiàn)出的“嬰兒肥”效果困擾，為了減肥，她也一度采用餓肚子的方法，后來(lái)在營(yíng)養(yǎng)師的建議下，她開始以白灼食物作為主要食糧，水煮蔬菜加蕎麥面或白飯，再搭配蝦餃或者燒賣，這就是蔡依林的“三寶飯”。

　　蔡依林的助手曾經(jīng)透露，有次去上海做完表演后，大家去吃上海菜慶功，宴席上，每個(gè)人都在大口大口地吃紅燒肉，但蔡依林始終一塊都不吃，最后在眾人的慫勇下，她才夾了塊瘦肉放進(jìn)口中，可不到兩秒就吐了出來(lái)，當(dāng)時(shí)她說(shuō)：“味道很好，但太油膩?！?/p>

　　此外，與朋友聚會(huì)吃火鍋的話，蔡依林總要另外為自己預(yù)備一份白開水的私家鍋煮菜吃，雖然煮出來(lái)的菜一點(diǎn)味道都沒(méi)有，但蔡依林卻表示：“沒(méi)事啊!我已經(jīng)習(xí)慣了!我以前(減肥)每天吃很少的低熱量餅干和蔬菜，腸胃系統(tǒng)嚴(yán)重紊亂，差點(diǎn)得了厭食癥，現(xiàn)在比以前吃得多多了，至少可以吃肉呢!”結(jié)果，出道10年的蔡依林，就這樣度過(guò)了9年的“無(wú)味人生”。

　　除了在飲食上保持著讓人驚訝的毅力外，蔡依林一有時(shí)間就會(huì)做形體訓(xùn)練，雙管齊下也是她保持好身形的有效辦法。

　　點(diǎn)評(píng)：減肥減出“厭食癥”絕對(duì)是不良案例，身體是革命的本錢啊。

　　明星減肥奇招：大S束身減肥引爭(zhēng)議

　　號(hào)稱“美容教主”的大S(徐熙媛)經(jīng)常出書教人美容，但她在書中推薦的招數(shù)也往往引發(fā)外界質(zhì)疑。例如，大S曾在她的書中透露打美白針的功效很神奇，但很快就有專家指出，打美白針過(guò)量會(huì)引致子宮頸癌及乳腺癌等副作用。

　　同樣，大S推薦的瘦身秘方也很令人嘩然，她曾經(jīng)透露自己平日盡量什么都不吃，肚子餓的話就喝水頂一頂，另外，每天從早到晚都要穿著束腹衣和束褲，睡覺(jué)的時(shí)候也要穿，以防止自己肚子餓。

　　結(jié)果這一獨(dú)門瘦身招數(shù)也很快遭到了專家的狂批，有專家表示，因?yàn)榕愿共坑泻芏嘀匾鞴?，長(zhǎng)期穿著美體束身衣會(huì)阻礙血液流通和減慢新陳代謝，亦會(huì)影響排汗，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚病。

　　幸好，大S本人在一度餓到暈倒之后終于明白了健康減肥的重要性，如今的她除了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)外，又自創(chuàng)了有排毒功效的減肥早餐——每天早上吃燕麥，加上適量的葡萄干和水煮蛋，堅(jiān)持吃3天后就能保證大小便暢通，長(zhǎng)期服用還能保證面色紅潤(rùn)哦!

　　點(diǎn)評(píng)：適量運(yùn)動(dòng)的減肥方法還是比較理性和健康的。

相關(guān)知識(shí)

臺(tái)灣女星Lulu 3招健康減肥法，3個(gè)月成功減重10斤！
揭秘臺(tái)灣明星的健康減肥秘籍，告別肥胖成為可能
【名星減肥瘦身】之七大三十歲女星的減肥私招
臺(tái)灣36位明星代言假減肥藥 受害女子生命垂危
臺(tái)灣十大酵素排行榜 盤點(diǎn)臺(tái)灣酵素哪個(gè)牌子好
明星瘦身絕招.doc
明星減肥秘訣 七大女明星的減肥奇招
與臺(tái)灣美女組合dream?girls一起分享
女星真實(shí)減肥案例，絕對(duì)勵(lì)志！【減肥經(jīng)驗(yàn)總結(jié)】
女星絕密的瘦身小私招

網(wǎng)址: 3大臺(tái)灣女星的減肥絕招 http://www.u1s5d6.cn/newsview1495536.html