首頁 資訊 教你做2款健康美味煎餅,15分鐘輕松出鍋,早餐再也不用愁了

教你做2款健康美味煎餅,15分鐘輕松出鍋,早餐再也不用愁了

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月20日 04:18

對于沒有做過煎餅的童鞋們來說,可能和我以前一樣,認(rèn)為煎餅很難做,所以不敢嘗試。

記得第一次和老公回山西見婆婆的時候,她給我做了各式各樣的面食,希望我能學(xué)會做給他兒子吃,這真是難為了我這廣東媳婦,你說煲湯煮粥這些就還說得過去,讓我做面食,還真是沒信心。

不過既然是跟了個愛吃面食的,那也得學(xué)呢,回到珠海,老公說想吃韭菜盒子,我們倆口子就跑到超市去買了搟面杖、案板、面粉,老公幫我搟的皮,做了我生平的第一個韭菜盒子,一頓忙活下來,外皮都給煎焦了,吃的時候卻發(fā)現(xiàn)餡還沒熟呢,我們兩個對著那碟韭菜盒子傻笑。

時間一晃過去好幾年,有了兒子,下廚的機(jī)會多了,又得到了婆婆的指點(diǎn),現(xiàn)在,對做面食,在北方媳婦面前,雖然不敢說是老手,但是面條、烙餅、煎餅這些,還是很輕車熟路了。

其中,煎餅是我認(rèn)為最簡單的,每次早餐或是吃飯的時間,老公突然說想吃面食了,那我就會花個十幾分鐘,給他做一份煎餅,食材也是家里有啥我就用啥,有時是土豆、雞蛋、胡蘿卜、青菜,調(diào)味料也是隨便放。

這次做的這個胡蘿卜煎餅,我加了些五香粉,吃起來味道更香和很特別,老公說很好吃,嘿嘿,這就是對我的肯定了。

胡蘿卜煎餅制作起來簡單方便,可以當(dāng)早餐,也可以當(dāng)主食,十幾分鐘就可以搞掂了,喜歡的童鞋們要試試噢!

胡蘿卜煎餅(數(shù)量:8個)

材料:

胡蘿卜150克,中筋面粉---300克 ,冷水500克

調(diào)味料:

細(xì)鹽2小匙,五香粉1小匙

制作過程:

1、將胡蘿卜去皮,刨成細(xì)絲放在盆內(nèi)。

2、加入300克面粉。

3、加入500克水。

4、用筷子將所有材料攪拌均勻,呈無顆粒的稀糊狀。

5、加入鹽和五香粉,用筷子攪勻。

6、平底鍋加熱,放入少量的植物油。

7、舀一大湯勺面糊倒進(jìn)平底鍋內(nèi),快速將平底鍋轉(zhuǎn)一圈,使面糊均勻地?cái)偝蓤A餅狀。

8、用中小火煎至面糊的表面會出現(xiàn)蜂窩狀的小洞后翻面。

9、將兩面煎至金黃色即可。

做出美味煎餅的小竅門:

1、可以加入自已喜歡的蔬菜來調(diào)制,可以是單一的,也可以幾樣。

2、面糊調(diào)制成可以流動的濃稠糊狀即可,水和粉的比例不用太過準(zhǔn)確,稀了就加些粉,太稠了就加些水。

3、加上1小匙五香粉,煎餅的味道會更香口。

下面再看看變化款,喜歡吃柔軟口感的,可以試試蔬菜淋餅。

薄餅是我做得最多的一款早餐,因?yàn)楹唵畏奖?,幾樣食材混在一起,用不粘鍋煎一下就有得吃了。今天做的這款蔬菜淋餅,是在面糊里加進(jìn)了一些蔬菜,早餐來上一份,營養(yǎng)充足噢!

這個蔬菜淋餅制作也非常的簡單和快速,有時我會晚上調(diào)好糊,早上再加入一些蔬菜,起鍋煎就好了,營養(yǎng)美味的早餐很簡單!

【蔬菜淋餅】:

材料:中筋面粉200克

鹽1小匙

雞蛋1個(約50克左右)

冷水300克

紅蘿卜20克

葫蘆瓜20克

制作過程:

1、將面粉和鹽放在盆里,雞蛋和水混合,倒入面粉中。

2、用手動打蛋器將面粉和液體攪拌無勻,成無顆粒的均勻粉漿,放進(jìn)冰箱冷藏靜置1小時左右。

3、將紅蘿卜和葫蘆瓜切成絲。

4、取出靜置好的面糊,將蔬菜絲倒進(jìn)面糊里,攪拌均勻。

5、不粘鍋加熱,倒入少量的玉米油,再倒入一大湯勺的粉漿,快速將鍋轉(zhuǎn)一圈,使粉漿均勻的攤開。

6、中小火將粉漿煎 至定形,再翻面煎至金黃色即可。

TIPS:

1、蔬菜可以換成自已喜歡的種類。

2、如果不喜歡太硬口感的蔬菜,可以先將蔬菜焯一下水,再混合進(jìn)面糊里。

相關(guān)知識

3道健康可口早餐食譜,讓你不再為早餐發(fā)愁!健康美味,輕松做!
15分鐘輕松搞定的3款健康早餐
6款最簡單的雞蛋早餐做法推薦,美味又營養(yǎng),早餐不發(fā)愁!
家庭版自制煎餅,營養(yǎng)又美味,再也不用為早餐發(fā)愁了!
學(xué)生早餐不用愁,七款面點(diǎn)簡單易做,學(xué)會了換著做不用買
學(xué)會做洋蔥雞蛋煎餅,讓早餐更有滋味(15個步驟教你做出松軟香甜的洋蔥雞蛋煎餅)
開學(xué)了,學(xué)會這6道煎餅做法,早餐不用愁,簡單快手,營養(yǎng)又美味
教你在家自制早餐煎餅,手不沾面,早起10分鐘就搞定,簡單快手
五分鐘吃上美味雞蛋煎餅
教你輕松做出營養(yǎng)早餐——紅糖油餅(早餐食譜)

網(wǎng)址: 教你做2款健康美味煎餅,15分鐘輕松出鍋,早餐再也不用愁了 http://www.u1s5d6.cn/newsview1574070.html

推薦資訊