低脂版番茄炒蛋

0 人做過(guò)這道菜

收藏

 是減肥的少女

用料  

低脂版番茄炒蛋的做法  

準(zhǔn)備好食材

番茄頂部切十字，然后放入熱水中泡2～3分鐘

去皮，切片

鍋里不放油將雞蛋炒散盛出備用

鍋里不放油，放入番茄小火翻炒

將番茄炒軟出汁后倒入雞蛋繼續(xù)翻炒

再加入一勺生抽和蔥

翻炒均勻后出鍋

小貼士

1.不沾鍋可以代替油了，哈哈
2.勺是調(diào)料罐里的勺

上傳你做的低脂版番茄炒蛋

低脂版番茄炒蛋相關(guān)分類(lèi)

家常菜 快手菜 減肥

隨便看看

該菜譜發(fā)布于 2019-10-03 12:47:30

115 收藏

版權(quán)歸作者所有，沒(méi)有作者本人的書(shū)面許可任何人不得轉(zhuǎn)載或使用整體或任何部分的內(nèi)容。

相關(guān)知識(shí)

低脂版番茄炒蛋
低脂高纖番茄炒蛋
“番茄炒蛋”是增肥餐？低油版番茄炒蛋怎么做？
【步驟圖】低脂少油版番茄炒蛋的做法
少油版番茄炒蛋
番茄炒蛋這樣炒！營(yíng)養(yǎng)美味吃得好！「低脂低鹽fit版」
健康番茄炒蛋，無(wú)番茄醬版教程
番茄炒蛋（營(yíng)養(yǎng)版）
減脂必備！低卡番茄蛋炒“飯”教程
番茄炒蛋熱量能減肥嗎 番茄炒蛋是減脂餐嗎

網(wǎng)址: 低脂版番茄炒蛋 http://www.u1s5d6.cn/newsview1576032.html