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家常菜的做法大全家常炒菜,花上五分鐘炒出營養(yǎng)和健康

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月23日 13:22

  一、宮爆雞丁

家常菜的做法大全家常炒菜,花上五分鐘炒出營養(yǎng)和健康

  步驟:

  1、首先準(zhǔn)備好所需的食材。雞胸肉,胡蘿卜,黃瓜,豆瓣醬,醬油,鹽,料酒等等。

  2、將雞胸肉清洗干凈,胡蘿卜還有黃瓜切成丁,雞胸肉也切成雞丁,然后放入到碗中,加入少許的淀粉和料酒用手給它抓勻,腌制十分鐘左右。

  3、碗中倒入豆瓣醬和醬油,加入適量的清水,攪拌好了之后備用。

  4、熱鍋涼油,油溫上來之后放入進雞丁進去翻炒,炒到微微變色的時候就倒入胡蘿卜丁還有黃瓜丁,接著倒入調(diào)制好的醬汁進去。

  5、煮到起泡的時候關(guān)掉火就可以了。

  二、五花肉炒豇豆

家常菜的做法大全家常炒菜,花上五分鐘炒出營養(yǎng)和健康

  步驟:

  1、首先準(zhǔn)備好所需的食材。五花肉,豇豆,鹽,醬油。

  2、將五花肉切成片兒或者是絲,豇豆切成段。

  3、熱鍋涼油,油溫上來之后到肉絲進去,接著再倒入醬油來調(diào)色,將肉盛出來,鍋里可以再預(yù)留一些油。

  4、接下來就可以道路豇豆進去翻炒,然后再加入一些熱水進去,轉(zhuǎn)為小火悶煮三分鐘左右。

  5、出鍋之前,倒入肉絲撒上少許的鹽就可以了。

  三、青椒炒茄子

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  步驟:

  1、首先準(zhǔn)備好所需的食材。茄子,青椒,蔥花,鹽等等。

  2、茄子放入碗中加入少許的鹽給它腌制,接著將腌好的茄子瀝干撈出來。

  3、熱鍋涼油,倒入蔥花,接著倒入茄子,最后倒入青椒進去。

  4、出鍋之前加入少許的鹽和生抽翻炒一下就可以了。

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