“清蒸”黃花魚
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月29日 12:34
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水韻山色
紅燒,煎炸,都是黃花魚的常規(guī)做法,誰說清蒸的主場是桂魚,多寶魚?今天黃花魚入場,做個“清蒸”黃花魚,做法超級簡單,零基礎(chǔ),省事,省時又營養(yǎng)又好吃,還不膩,關(guān)鍵還減脂又補腦,來一塊白白的黃花魚肉瓣,那真是“鮮”味入口,魚味原始純正,做起來~~~、
用料
黃花魚 1條 鹽 適量 雞精 少許 食用油 適量 麻椒 少許 辣椒絲 少許“清蒸”黃花魚的做法
清洗黃花魚,去鱗,去內(nèi)臟等,收拾干凈。

收拾好的魚,正反兩面斜切刀花,用鹽腌制10分鐘左右,(注意不要腌制時間長了,鹽味不能過重),開鍋大火蒸10分鐘左右即可,如果魚大可以延長時間。因為斜切了魚花,蒸時,切口裂開,熟的特別快。

控然后出魚盤中的水,扔掉。另外起鍋燒油,撒幾粒麻椒,油8分開,潑油。隨著滋拉滋拉的潑油聲,麻椒激起麻香味,油汪汪的,家里沒有蔥絲,要是放點蔥絲,油潑過,味道更地道。

鮮嫩細膩的黃花魚,魚瓣肉質(zhì)白白的,嫩嫩的。

家里沒有蔥絲,辣椒絲透一下色彩吧。

美味擋不住,簡單省事省時還好吃。

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讓營養(yǎng)更美味,讓美食更健康——清蒸黃花魚
吃魚,清蒸魚,魚肉
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