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【只吃青菜會(huì)減肥嗎?】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月14日 18:47

只吃青菜會(huì)減肥嗎?

2020-05-10 21:48:52 ?

只吃青菜會(huì)減肥嗎?

葉翔 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科?江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院?三甲

平日只吃青菜，并不能幫助減肥，如果想要減肥還應(yīng)注意做好綜合的飲食調(diào)理措施，平時(shí)應(yīng)避免吃牛羊肉，保持飲食清淡，除青菜外，還要注意多運(yùn)動(dòng)，還要注意每天少吃一點(diǎn)食物，這樣才能更好地減少脂肪攝入，也能幫助減肥。

2020-05-11 21:58:51

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

僅吃青菜在日常生活中也能起到減肥的作用，但不太明顯，如果想要減肥，還應(yīng)注意做好飲食調(diào)理措施，最好找營(yíng)養(yǎng)師來(lái)調(diào)理，這樣才能更好地達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)也能防止減肥過(guò)度造成營(yíng)養(yǎng)不良。

2020-04-22 22:00:14

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