全部課程 系列課 老師 瑜伽館 文章 關(guān)于我們 登錄 注冊即可免費(fèi)體驗(yàn)14天 75 分鐘 1-2 級 孕產(chǎn)
這是一節(jié)較為綜合的孕產(chǎn)課程，特別適合孕中期、孕晚期的準(zhǔn)媽媽們。孕期呼吸方法、孕期盆底肌練習(xí)、髖關(guān)節(jié)的伸展和放松、肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定與靈活、下肢的力量與伸展……可以有效幫助孕媽媽緩解在孕期的各種不適，肩關(guān)節(jié)的緊張、酸痛、髖關(guān)節(jié)不適、下肢水腫等。健康的身體、喜悅的心情是孕媽媽當(dāng)下給寶寶的最好禮物。通過瑜伽，感知身體，感受與寶寶相處的這個瞬間，你會收獲更多哦。
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孕婦
羅湘華
全是瑜客座老師
2008年開始從事瑜伽教學(xué)，累計(jì)上課課時(shí)超過8000小時(shí)。2012年4月，2013年9月，累計(jì)完成由北京瑜伽苑Robyn主講的50小時(shí)孕婦瑜伽培訓(xùn)，含：產(chǎn)后修復(fù)，親子瑜伽（0-12個月內(nèi)）。2014年完成由北京FORKISS專業(yè)孕期機(jī)構(gòu)組織的60小時(shí)孕婦瑜伽/產(chǎn)后/瑜伽球培訓(xùn)。特色課程：孕婦瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)等。本人很有親和力，教學(xué)風(fēng)格自由親切。
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