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現(xiàn)代人由于不健康的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖的概率更大，為了減肥，不少人可沒少花功夫。過午不食，相信是很多減肥人士都聽說過的俗語，也是很多減肥人士正在努力堅(jiān)持的習(xí)慣。但是過午不食，真的有用嗎，它是科學(xué)的嗎?

健康常識(shí)2016-06-09

過午不食能減肥嗎？過午不食可分成兩種情況：晚上不吃東西，攝入熱量大幅度減少，屬于變相節(jié)食?；蛘呙咳諗z取熱量足夠，但把這些食物集中在早飯和午飯攝入，屬于飲食不規(guī)律。兩種情況對(duì)于減肥都沒有好處，而且會(huì)損害健康。

女性健康2017-04-08

過午不食是來源于佛家中，對(duì)于比丘制定的戒律。每天太陽過了正中午之后，就會(huì)再吃任何東西了，能夠很好的幫助人體脂肪的分解，具有很好的減肥效果。

飲食營養(yǎng)2017-01-07

過午不食這個(gè)方法短期短期見效快，基本上1個(gè)月就能瘦10斤，而且堅(jiān)持半年之后，就真的會(huì)變成吃不胖的體型哦。因?yàn)槲覀兊纳眢w每天大約5-6小時(shí)要進(jìn)食一次，所消耗的熱量都是吃進(jìn)來的東西，而身體內(nèi)部已經(jīng)有的脂肪和熱量就得不到充分的消耗。

女性健康2017-03-17

過午不食減肥法，指的是下午3點(diǎn)后不再進(jìn)食固體食物，也有指3點(diǎn)后不再進(jìn)食除水果、水之外的飲食。少攝入碳水化合物，會(huì)慢慢地恢復(fù)體重調(diào)節(jié)中樞，轉(zhuǎn)化為不易復(fù)胖的體質(zhì)。據(jù)說是佛陀為出家比丘制定的戒律。在律部中正確的說法叫“不非時(shí)食”。也就是說不能在規(guī)定許可以外的時(shí)間吃東西。這個(gè)時(shí)間就是在太陽到正中午后，一直到次日黎明，這段時(shí)間是不允許吃東西的。這種看起來有點(diǎn)“折磨身體”的減肥方法真的有效嗎?減肥成功后，恢復(fù)正常飲食后，會(huì)不會(huì)很快反彈?

減肥方法2017-03-07

很多女性朋友對(duì)于自身的身材特別看重，女性朋友都接受不了自身肥胖臃腫的身材，肥胖臃腫的身材會(huì)大大降低自身的外部形象，對(duì)于自身的正常就業(yè)以及婚配都會(huì)帶來一定的負(fù)面影響，很多女性朋友為了達(dá)到減肥的目的就開始采取過午不食的方法，不知道過午不食減肥法有效嗎?

健康常識(shí)2016-10-16

相信很多減肥的人都聽說過過午不食，小編也聽說過，聽說是以下午不吃飯來達(dá)到的減肥的效果，那么到底什么是過午不食呢?而且過午不食的減肥方法有哪些注意事項(xiàng)呢?下面我們一起來看一下吧，對(duì)過午不食做一個(gè)了解。

減肥方法2017-03-22

當(dāng)今時(shí)代的女性對(duì)自己有很高的要求，她們不僅僅要求自己有獨(dú)立的事業(yè)，還要求自己擁有美容。有的女性為了讓自己擁有美貌，甚至不惜用節(jié)食的方式來減肥。有一個(gè)減肥方法在網(wǎng)上非常流行，這個(gè)減肥方法就是過午不食減肥法，這個(gè)減肥方法要求大家在中午之后就不吃晚餐了。這樣的確有利于減肥，但是它也是有危害的，它的危害有哪些呢？

健康速遞2016-05-21

佛教的出現(xiàn)具有3000年歷史，里面的很多理論影響了很多人的生活和思想，也是我國最大的一個(gè)宗教存在形式。在人們信奉的佛教里面有一種過午不食的說法，古時(shí)候很多人都會(huì)按照這個(gè)說法去做。過午指的是超過下午一點(diǎn)，這個(gè)說法成為了很多古人的一個(gè)習(xí)慣約束法則，但社會(huì)的形式在不斷的改變，并不一定適合現(xiàn)代人。古代人能活到七十歲是一件很稀有的事情，而現(xiàn)代人活到八九十，甚至上百歲也變得越來場艱苦，所以我們應(yīng)該了解過午不食的壞處。

亞健康調(diào)理2016-06-04

過午不食減肥法很多妹子都知道，網(wǎng)上對(duì)于這個(gè)減肥法也是褒貶不一的，每年一到這個(gè)季節(jié)就有大批量勵(lì)志要減肥的人群，那么大家相信的過午不食減肥法靠譜嗎?其實(shí)就是變相節(jié)食減肥。不管怎么樣，讓我們一起走進(jìn)這個(gè)神秘減肥法背后的真相。

減肥方法2017-06-05

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