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高中體育與健康人教版全一冊《足球原地擲界外球》教學(xué)設(shè)計

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年08月29日 21:22

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高中體育與健康人教版全一冊《足球原地擲界外球》教學(xué)設(shè)計

2021-09-11 瀏覽量 94 10個學(xué)幣

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ID： 1010-10171747 版本：人教版（新課程標(biāo)準(zhǔn)）類型：教案地區(qū)：全國文件： 33.4KB

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資料簡介《足球原地擲界外球》教學(xué)設(shè)計-2021-2022學(xué)年高中體育與健康人教版全一冊.docx 展開

足球原地擲界外球
教師：
班級：高一
人數(shù)：40人
課次：第一次
時間：
教
學(xué)
內(nèi)
容
1.足球原地擲界外球
2.游戲：報數(shù)接球
3.比賽擲球
教
學(xué)
目
標(biāo)
認知目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對足球的興趣，增強對足球運動的認知性，逐步養(yǎng)成主動鍛煉的習(xí)慣
技能目標(biāo)：夠掌握原地擲界外球基本的技能和發(fā)展力量素質(zhì)
3.
情感目標(biāo)：在玩中學(xué)學(xué)中玩的教學(xué)理念中增強學(xué)生自信心，并使學(xué)生更加團結(jié)
教學(xué)
重、
難點
重點：按規(guī)則要求完成擲球動作。
難點：全身協(xié)調(diào)用力地完成擲球動作。
教學(xué)
程序
組織與教學(xué)
運動量
教師活動
學(xué)生活動
組織方法
時間
次數(shù)
一、
課
堂
常
規(guī)
教師提前到場地準(zhǔn)備與檢查器材；
指定集合地點；
聽體育委員報告出勤人數(shù)；
師生問好；
介紹本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容、目標(biāo)、要求；檢查服飾；
安排見習(xí)生
強調(diào)安全意識
教師要求：精神飽滿
聲音洪亮
注意儀表
語言親切
按指定地點整隊集合；
體育委員發(fā)令，要求“快、靜、齊”；
體育委員向老師報告出勤情況；
師生問好（見習(xí)生出列，接受教師安排）
學(xué)生要求：精神飽滿
聲音洪亮
注意力集中
認真聽講
兩列橫隊
2min
1次
二、
帶
球
熱
身
跑
組織學(xué)生慢跑
成一列橫隊，慢跑一圈
要求：認真整齊
2min
1次
三、
徒
手
操
頭部運動
擴胸振臂運動
伏背運動
弓步壓腿
側(cè)壓腿
膝關(guān)節(jié)運動
手腕踝關(guān)節(jié)運動
要求：充分活動開各個關(guān)節(jié)、韌帶
兩列橫隊
3min
1次
教學(xué)程序
組織與教學(xué)
運動量
教師活動
學(xué)生活動
組織形式
時間
次數(shù)
四、
教
授
擲
界
外
球
的
正
確
方
法
1.
原地擲界外球。
　動作方法：身體面對出球方向，兩腳前后開立，屈膝后仰，兩手自然張開，拇指相對持球的后側(cè)部并屈肘置球于頭后。擲球后，后腳用力蹬地，依次進行擺體收腹、揮臂、甩腕，迅速有力地將球擲向預(yù)定目標(biāo)?！　≌麄€動作可用移重心、蹬地、挺髖、揮臂、甩腕、撥指來概括。要求從蹬地開始發(fā)力，由下至上協(xié)調(diào)連續(xù)地將球擲出。
平均分成兩組，認真聽教師的講解、示范
2.體會用力順序
5min
不定
不定
六、
集
體
練
習(xí)
1距離擲球。兩人一組相距5～7米進行互擲球練習(xí)，重點體會用力順序及方法，逐漸提高動作的協(xié)調(diào)性和連續(xù)性?！　?距離擲球。兩人一組相距15～20米進行互擲球練習(xí)，重點解決在不違例的情況下，提高擲球遠度的問題?！　?準(zhǔn)練習(xí)。兩人或多人一組，在場地內(nèi)放置目標(biāo)，看誰擲得準(zhǔn)。此方法也可采用游戲的形式進行。　
要求：認真完成教學(xué)任務(wù)，學(xué)會原地擲界外球。
10
min
2次
教學(xué)程序
情境放松階段（13分鐘）
運動量
教師活動
學(xué)生活動
組織形式
時間
次數(shù)
七、
教
學(xué)
游
戲
足球小游戲,看誰擲的準(zhǔn)，分兩隊面對著球門的兩個門柱進行擲球，擊中球門得一分，得分多的獲勝
要求：二、認真聽講，按規(guī)則要求進行比賽，加強團結(jié)精神
10min
4次
八、
素
質(zhì)
練
習(xí)
俯臥撐
跑完之后根據(jù)自己的情況放松
要求：動作到位
自己放松
3min
3次
九、
小
結(jié)
讓體育委員集合整隊；
講評課堂情況；
對本次課做評價；
布置作業(yè)復(fù)習(xí)本課內(nèi)容；
簡單介紹下次課內(nèi)容；
師生互道“再見”下課。
體育委員集合整隊；
聽老師對本次課的評價；
記好作業(yè)，課后記得復(fù)習(xí)；
師生互道“再見”下課。
兩列橫隊
2min
1次
預(yù)計
運動
負荷
平均心率：140~145次/分鐘
最高心率：170~180次/分鐘
運動密度：45%左右
場地
器材
足球場一片、足球20個

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