一碗麻辣燙到底有多少熱量？
2015-04-30 23:46
其實沒什么問
平時的時候我們經(jīng)常出去吃飯，但是商業(yè)街上沒有什么好的，就是麻辣燙多，由于我在減肥，所以就想問一下一碗麻辣燙熱量是多少？
專家解答
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王喜萍 國家三級公共營養(yǎng)師，中國食品營養(yǎng)學會會員，吉林省農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全學會理事。
這要看你一碗麻辣燙有多少了，正常的一碗麻辣燙的熱量大約就是有200卡路里到300卡路里。如果你要減肥，建議你還是少吃點麻辣燙吧，吃多了多身體也沒有什么好處的。平時的時候多吃的蔬菜還有水果，既能夠控制自己的身材還可以保護自己的皮膚，一舉兩得。還有就是多運動，多流汗排毒。多喝水。沒事不要總是吃東西，少吃油膩辛辣的比較刺激的食物了。
2015-04-30
