一般來講，人們的身體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，通常都是因?yàn)轶w內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過?；蛘咧緮z入量過多所致的，因此，如何能夠在不控制自己食欲的情況下有效的減肥，就成為大家所關(guān)注的焦點(diǎn)，而本文所提到的輕身減肥茶，就是一種不錯(cuò)的減肥方式。

1.山楂菊花茶減肥輕身

原料：山楂片，決明子(搗碎)各15克。菊花6克。

用法：將上述原料放入杯內(nèi)，每日一次代茶飲。

功效：平肝清熱，消積化淤。

2.茵陳減肥茶減肥

原料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。

用法：將上述中藥飲片粉碎成末，每次取3～6克，每日一次代茶飲。

功效：疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥。

3.健身降脂茶減肥

原料：何首烏、澤瀉、丹參、綠茶各10克。

用法：將前3味藥加水煎煮，取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1劑，代茶飲用。

功效：活血利濕，降脂減肥。適用于高脂血癥及肥胖癥。

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