健身跑對女大學生心肺功能及身體素質影響的研究

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119

作者：

樊曉兵，王艷兵，王仲海，龔喜軍

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摘要：

選擇河北北方學院,河北建筑工程學院,張家口教育學院非體育專業(yè)女大學生90名為對象,探討有氧健身跑對女大學生心肺功能,身體素質的影響.通過18周健身跑干預,對比干預前后女大學生在心肺功能和身體素質上的變化,結果發(fā)現18周健身跑干預后,女大學生心肺功能和身體素質分別得以改善和增得,表明每周3次,每次60分鐘的有氧健身跑對女大學生的身心健康具有積極的意義.

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關鍵詞：

女大學生；健身跑；心肺功能；體質

DOI：

CNKI:SUN:ZJKS.0.2012-06-033

被引量：

23

年份：

2012

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