夏日炎炎，不想運動減肥卻想要瘦身秀身材。喝瘦身茶是一種纖體方式，只需簡簡單單的幾步沖泡，就能享受減肥的效果，當然，如果搭配飲食減肥和運動效果會更為快速和神奇的哦!中藥的減肥茶針對不同的人群呢，是要有不同的選擇的哦~下面就跟隨我來看看吧!

自制中藥減肥茶（一）

缺乏乏運動者：助消食、化積通便、疏經活血。

藥材：桂枝3錢、丹參1錢、杜仲2錢、當歸1片。

作法：將洗凈的藥材裝入過濾袋，加入600C.C熱水，悶蓋15分鐘即可飲用。

小編點評：通常缺乏運動的人大多由于工作繁忙而致，通過丹參和當歸的活血補氣，能有效提高身體身體循環(huán)，促進新陳代謝，更容易達到減肥效果。

易水腫者：健脾且去濕消腫。

藥材：茯苓3錢、白沭2錢、玉米須0.5錢、冬瓜子2錢。

作法：將藥材放入800C.C水中，以小火煎煮10分鐘取出過濾后即可飲用。

小編點評：水腫者一般由于身體多余的水分沒有排除體外，造成水腫體質，中藥茶中加入茯苓能有效利水利尿，減去身體多余水分，從而改善水腫情況。

愛吃零嘴者：去油解膩，增強代謝。

藥材：山楂3錢、陳皮2錢、炒決明5錢、洛神花1錢。

作法：將藥材放入800C.C水中，以小火煎煮10分鐘取出過濾后即可飲用。

小編點評：愛吃零食卻又像減肥，這款瘦身茶最適合你了，因為山楂能夠健脾開胃，消食化滯，降血脂、血壓，也常常被各中醫(yī)師入藥。而洛神花則含有豐富的營養(yǎng)素，既能調節(jié)血壓又能改善睡眠，當睡眠狀況改善后就能進一步減輕體重。

上面就是小編給大家整理的一些比較有針對性的一些中藥減肥方法，那么呢看看你是那種類型的吧!

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