你身上的肥肉都是你每次說下一次在減肥的懲罰，胖子是沒有前途的，你心靈在沒也就是好心的胖子而已，所以說姐妹們，胖子是沒有前途的，胖子是沒有未來的，先瘦下來再說吧。而且一個連自我食欲都控制不住的人，跟牲口有什么區(qū)別呢？一個女生如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自我的人生？胖從根本上來說，是沒有錯的，但是放任自我繼續(xù)胖那就是大錯特錯了。所以姐妹們不要隨便說說就是了，開始行動吧。今天給大家

做法：

1、紫甘藍(lán)、綠甘藍(lán)手撕成碎片，生菜掰開放入碗中備用；

2、用冰水浸泡10分鐘；

3、撈出來放在碗中備用；

4、加入蔬菜沙拉醬，攪拌均勻；

超級美味的蔬菜沙拉就做好了，只要肚子餓了，就可以隨時吃，超級低卡低脂，不在擔(dān)心長肉肉，趕緊動手做起來吧；

#送自己一朵小紅花##夏日生活打卡季#

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