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孕婦體重增長多少合適

孕婦體重增長多少合適？一般情況下，在理想體重下懷孕的健康婦女，其懷孕過程體重增加平均約8～12公斤。不論是懷孕前體重如何，在懷孕二、三期，每月體重增加少于1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不適當(dāng)?shù)摹ｋm然不能減肥，但是卻必須控制體重，否則除了身材變形外也容易導(dǎo)致生產(chǎn)困難。

如果孕媽媽身高1.6米，體重58千克，是處在正常體重的邊緣，再多長上2千克，就超重了。孕媽媽可以自己來計(jì)算合理體重的指數(shù)，計(jì)算的辦法是：將孕媽媽的體重（千克，當(dāng)然是懷孕之前的體重）除以身高（米）的平方，得出的指數(shù)應(yīng)該在18~23之間。

如果孕媽媽的體重是58千克，身高1.6米，指數(shù)為：58÷1.62=22.6;

如果體重60千克（身高1.6米），指數(shù)為：60÷1.62=23.4。

如果指數(shù)是在20左右，在孕期，理想的體重增加為9~12千克；如果身高為1.7米，可以增加到15千克。相反，指數(shù)在23以上，在孕期要想保持理想體重，大概只能增長6~8千克。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)百科 為什么孕婦要測量體重孕婦測量體重應(yīng)注意什么孕婦怎樣評估體重增長 查一查能不能吃 食物分類 ?? 選擇食物分類 五谷雜糧食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水產(chǎn)品/海鮮調(diào)味品飲品/飲料零食/小吃豆/乳/奶制品干果補(bǔ)品草藥 適用人群 ?? 選擇適用人群 不限 孕婦 產(chǎn)婦 哺乳期 嬰兒 能不能吃 ?? 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看結(jié)果

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