瑜伽，是一種必備的生活方式

就像一日三餐一樣必不可少

吃飯，為身體提供能量

瑜伽，為精神提供食糧

瑜伽，是一種必備的生活方式

就像洗漱一樣成為習(xí)慣

洗澡，清洗的是我們外部的身體

而瑜伽，潔凈的是我們身體的內(nèi)在

瑜伽，是一種健康的生活方式

用瑜伽抺去身心的疲勞煥發(fā)活力

用健康的方法來(lái)修復(fù)體態(tài)

練習(xí)瑜伽不需要有太多的天賦

需要的只是你對(duì)健康生活的追求和渴望

瑜伽，是一種必備的生活方式

練瑜伽不是想起來(lái)動(dòng)一下

想不起就是太忙沒(méi)有時(shí)間

它是一種堅(jiān)定不移的信念

是能夠保持身心健康的循環(huán)

堅(jiān)持瑜伽很辛苦

卻有人樂(lè)在其中

等你發(fā)現(xiàn)你比同齡人

更加年輕，更加健康

就會(huì)明白這一切都值得

誰(shuí)不都?是等到閑才了?來(lái)瑜伽

而見(jiàn)是?縫插針擠般?時(shí)間

合規(guī)理?劃做自好?我管理

然用后?瑜伽補(bǔ)來(lái)?給量能?更好地生活

所以，練習(xí)瑜伽

不僅僅是一個(gè)小時(shí)墊上的練習(xí)

更是一天的日常，一年四季的生活

簡(jiǎn)單自然，有力而放松

瑜伽，就像一把鑰匙

首先打開(kāi)你的身體

讓肌肉柔韌且有力量

然后打開(kāi)你的大腦

讓情緒和思想趨向平和

最后打開(kāi)你的內(nèi)心

讓你更好地感受當(dāng)下

堅(jiān)持習(xí)練

保持對(duì)瑜伽的熱情

不僅身體會(huì)看到直觀的改變

心靈也會(huì)得到凈化

長(zhǎng)期堅(jiān)持瑜伽的人

你會(huì)發(fā)現(xiàn)心越來(lái)越柔軟

再浮躁的情緒也能有效地自制

再煩躁焦慮的心態(tài)也能及時(shí)調(diào)整

走今天的路，過(guò)當(dāng)下的生活

便是最好的瑜伽

便是最好的生活方式

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這是跑男了，已經(jīng)沒(méi)有人看了，早就沒(méi)當(dāng)初的感覺(jué)了

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