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兒童每天維生素d攝入量

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月03日 22:10

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兒童每天維生素D攝入預(yù)防量應(yīng)該在400單位左右,每天治療量在800單位。

因?yàn)閼敉饣顒?dòng)少,光線無(wú)法穿透普通玻璃窗,無(wú)法接受充分陽(yáng)光照射、導(dǎo)致維生素D攝入不足,應(yīng)該要增加相應(yīng)的維生素D。嬰幼兒期預(yù)防的關(guān)鍵在于日光浴和適量維生素D的補(bǔ)充,生后2-3周既可以讓嬰兒堅(jiān)持戶外活動(dòng),冬季更要保證每日1-2小時(shí)戶外活動(dòng)時(shí)間。

有研究顯示,應(yīng)該讓兩周一下的嬰兒每周有兩小時(shí)的戶外活動(dòng),需要露手部和面部,可維持嬰幼兒血維生素D濃度在正常范圍的低值。低體重兒、早產(chǎn)兒、雙胎兒生后兩周需要每天補(bǔ)充維生素D800單位,三個(gè)月后每天改為400單位,足月新生兒兩周每天開始補(bǔ)充維生素D400單位至兩歲,若戶外活動(dòng)多,可減量或者暫停服用。

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