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兒童每天維生素d攝入量

來源:泰然健康網 時間:2024年12月03日 22:10

提示:本內容僅作參考,不能代替面診,如有不適請盡快線下就醫(yī)

兒童每天維生素D攝入預防量應該在400單位左右,每天治療量在800單位。

因為戶外活動少,光線無法穿透普通玻璃窗,無法接受充分陽光照射、導致維生素D攝入不足,應該要增加相應的維生素D。嬰幼兒期預防的關鍵在于日光浴和適量維生素D的補充,生后2-3周既可以讓嬰兒堅持戶外活動,冬季更要保證每日1-2小時戶外活動時間。

有研究顯示,應該讓兩周一下的嬰兒每周有兩小時的戶外活動,需要露手部和面部,可維持嬰幼兒血維生素D濃度在正常范圍的低值。低體重兒、早產兒、雙胎兒生后兩周需要每天補充維生素D800單位,三個月后每天改為400單位,足月新生兒兩周每天開始補充維生素D400單位至兩歲,若戶外活動多,可減量或者暫停服用。

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