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14天蛋白質(zhì)減肥法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 01:32

14天蛋白質(zhì)減肥法

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，36歲）年齡變大之后，體重也在逐漸增加，還影響了體重，我想通過補(bǔ)充蛋白質(zhì)的方法來減肥，14天蛋白質(zhì)減肥法？

醫(yī)生回答(1)

方柏榮|副主任醫(yī)師燒傷整形美容外科 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院三甲

病情分析：14天蛋白質(zhì)減肥法是在早餐的時(shí)候吃水煮蛋，或者是脫脂牛奶，在中午的時(shí)候可以適當(dāng)吃些牛肉，晚餐時(shí)可以吃些水果等方法效果比較好。蛋白質(zhì)是人體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，在補(bǔ)充蛋白質(zhì)之后，可以減少體內(nèi)脂肪堆積，而且還能增加飽腹感來達(dá)到減肥效果。在蛋白質(zhì)減肥法期間，如果體重沒有得到改善，需要及時(shí)到醫(yī)院做檢查，可以通過埋線減肥的方法來治療。

2022-04-07 17:30:14

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