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吃梅干能緩解肚子痛嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月06日 20:41

　　說到梅干，了解日本的人或許會比較熟悉，但也有一部分人并不知道這是什么。成語“望梅止渴”中的梅子曬干腌漬過后，即成梅干，也就是未經(jīng)過食品加工的話梅。有說法稱，肚子疼的時候吃梅干能夠緩解，這是真的嗎？日本健康百科邀請專業(yè)醫(yī)師中野里美來為您解答。

　　如同“望梅止渴”的成語所描述的，天然的梅子帶有酸味，人們一想到“梅子”唾液腺就會產(chǎn)生條件反射分泌唾液，達到“止渴”的效果。而唾液中含有的淀粉酶能夠起到促進淀粉消化的作用。因此，當吃多了出現(xiàn)胃脹的時候，不少人會選擇含幾顆梅干幫助消化。

　　過去，如果出現(xiàn)食物中毒或宿醉類型的惡心、胃脹的感覺時，吃梅干能夠很好地緩解癥狀。而從科學上對梅干的健康效果進行分析的，則是最近一段時間的事情。

吃梅干能緩解肚子痛嗎？

　　梅干的酸味以檸檬酸為主，具有促進胃腸功能、增進食欲、促進蛋白質(zhì)消化等功能。還有說法認為梅干可以抑制腸內(nèi)細菌中的壞細菌，因此它還具有一定的整腸效果。

　　研究結(jié)果表明，梅干中含有的檸檬酸和甲醛具有抑制微生物和細菌繁殖的作用，這也是為什么日本人大多數(shù)喜歡在飯團或者便當中放一個梅干的原因，這樣不但能夠調(diào)味，還能夠預(yù)防料理變質(zhì)變味，影響健康。幽門螺旋桿菌的變形、運動會誘發(fā)胃癌，而梅子中則含有使這種細菌失活的成分，其對于胃癌的預(yù)防效果也獲得了科學認可。

　　綜上所述，近年來針對梅干進行的研究認為，梅干具有抗菌活性化，對于消化系統(tǒng)有好處，但其對于人類的有效性尚無可足夠信賴的研究數(shù)據(jù)支撐。因此，吃梅干在臨床上是否真的具有緩解腹痛的效果，也尚無明確的臨床數(shù)據(jù)支撐，其效果從實際上來說，可能因人而異，針對梅干的健康屬性進行的研究仍在繼續(xù)，相信不久以后可能會有更多關(guān)于梅干的有力數(shù)據(jù)出現(xiàn)。

　　因此，在當前階段，如果出現(xiàn)輕微腹痛可通過吃梅干的方式嘗試緩解，但如果腹痛嚴重、持久，則最好及時就醫(yī)。

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