首頁(yè) 資訊 36天記錄式健康減肥法（第一周完整版）

36天記錄式健康減肥法（第一周完整版）

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 03:08

講師介紹

皮特

張凱，體育碩士，生物技術(shù)理學(xué)學(xué)士，自由撰稿人，英語(yǔ)講師，是《28天健康減肥法》《減肥這些事》《親愛(ài)的，你還好嗎》作者

課程詳情

老師簡(jiǎn)介：
張凱，體育碩士，生物技術(shù)理學(xué)學(xué)士，《28天健康減肥法》《減肥這些事》作者，致力于通過(guò)營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)，來(lái)改善身體。
36天記錄式健康減肥法，是28天基礎(chǔ)上的更新，通過(guò)系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)和飲食安排，健康36天，每周一次考驗(yàn)，達(dá)到減肥的目標(biāo)后進(jìn)入下周訓(xùn)練，未達(dá)標(biāo)者依然在上一周努力。
課程簡(jiǎn)介
36天記錄式健康減肥法，第一周的考驗(yàn)，以運(yùn)動(dòng)與飲食指導(dǎo)來(lái)影響身體體重變化的系統(tǒng)性方法，
課程名稱是【36天記錄式健康減肥法】。
第一章：36天健康減肥法前準(zhǔn)備工作
第二章：36天健康減肥法第1天（上）（下）
第三章：36天健康減肥法第2天（上）（下）
第四章：36天健康減肥法第3天（上）（下）
第五章：36天健康減肥法第4天（上）（下）
第六章：36天健康減肥法第5天（上）（下）
第七章：36天健康減肥法第6天（上）（下）
第八章：36天健康減肥法第7天（上）（下）
第九章：36天健康減肥法第一周檢驗(yàn)
用健康且正確適合的方法，幫助減肥！
課程內(nèi)公告有老師的QQ號(hào)，方便與參加課程的朋友及同學(xué)溝通。
36天健康減肥法，以運(yùn)動(dòng)與飲食指導(dǎo)來(lái)影響身體體重變化的系統(tǒng)性方法，堅(jiān)持36天，就會(huì)見(jiàn)到好的結(jié)果！對(duì)于某些減肥指導(dǎo)性內(nèi)容，可進(jìn)行增補(bǔ)。
用健康且正確適合的方法，幫助減肥！
減肥檔案的建立，可以聯(lián)系老師的QQ 2191179655，方便與參加課程的朋友及同學(xué)溝通。