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一米五就有一百四十斤。肥胖

來源：泰然健康網時間：2024年12月07日 10:21

醫(yī)生回答專區(qū)

病情分析：你好朋友,減肥最好的方法是運動，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，
指導意見：可以調節(jié)全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。

回答于2013-07-21 14:13

病情分析：不建議使用這樣的藥物
指導意見：減肥一定要從調理脾胃開始配合生活運動調理

回答于2013-07-21 14:25

病情分析：減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。
指導意見：建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!

回答于2013-07-21 14:31

病情分析：您好！個人覺得這些減肥產品因人而異。肥胖發(fā)生的主要原因是我們所攝取的熱量高于身體消耗的熱量，而造成熱量攝取的消耗不平衡的因素則錯綜復雜.除了飲食不當還包含有先天性遺傳.生理或心理因素,生活和社會環(huán)境等.
指導意見：建議：適量的運動是減肥的必要條件之一，如果你能每天做一些可以增加新陳代謝功能的運動，如快走30分鐘，慢跑等。不僅可以促進熱量的消耗，也可以減少脂肪的累積。充足營養(yǎng)和健康的飲食習慣，加上運動量增多，身體自然能恢復輕盈健美的體態(tài)。

回答于2013-07-21 14:34

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