健康蔬菜湯

8735人瀏覽 345人收藏 1人做過

APP中查看更多做法

作者： 愛美麗手作

用料

健康蔬菜湯的做法步驟

步驟 1

把番茄、玉米、淮山切丁/切片備用。大火燒開水沸騰后加入番茄，煮開5分鐘，依次加入玉米、淮山，大火煮3～5分鐘后轉小火煮至蔬菜熟透。敲入一個雞蛋，用湯勺攪成蛋花，關火前加入備好的芹菜即可。

步驟 2

一碗美味又健康的蔬菜湯就做好啦～可以代替午晚餐，低脂低卡，吃多少都行啊～最適合減肥中的吃貨啦啦～

健康蔬菜湯的小貼士

如果比較不喜歡吃酸的朋友，番茄可以放少一個，兩個番茄出來的湯會比較濃比較酸。 既然是低脂低卡，最好就別放油咯～蔬菜的材料也可以依據(jù)個人喜愛加減！像白菜、洋蔥或者豆腐也是不錯的！～ 如果想吃肉，也不是不可以，像雞胸肉、魚肉一類的白肉，脂肪酸含量比較低，對運動員有益！可以適當添加！ 最后祝大家身體健康！身材棒棒噠～！

菜譜創(chuàng)建時間：2015-08-21 15:14:44

相關知識

【步驟圖】蔬菜燉紅腰豆（純素健康減肥食譜）的做法
【步驟圖】7天瘦身版果蔬汁的做法
【步驟圖】健康低卡——蔬菜黑米燜飯·適合怕胖朋友·超簡單的做法
【步驟圖】我的健康減肥食譜的做法
【步驟圖】減肥果蔬汁的做法
【步驟圖】夏日健康營養(yǎng)的輕食減脂餐/時蔬雞排的做法
【步驟圖】輕食晚餐的做法
【步驟圖】孕婦早餐的做法
【步驟圖】健康低卡飲食【火山土豆泥】的做法
【步驟圖】一歲半寶寶輔食菜譜（含27個菜哦）的做法

網址: 【步驟圖】健康蔬菜湯的做法 http://www.u1s5d6.cn/newsview366647.html