首頁資訊天天喝飲料，到底對健康有多大影響？聽聽醫(yī)生怎么說!

天天喝飲料，到底對健康有多大影響？聽聽醫(yī)生怎么說!

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月08日 17:48

記得讀大學(xué)的時候，我最喜歡的是每到夏天，買上一瓶飲料，再買上一袋刨冰，然后都倒在我的杯子里，混勻之后，美美的喝上幾口。這感覺真是爽極了。只到現(xiàn)在我都非常懷念那種感覺。#清風(fēng)計劃#

然而，喝飲料對健康好不好呢？首先明確觀點，喝飲料，尤其是含糖飲料，對健康無益，甚至有害。我們都知道，含糖飲料喝多了，可能會使發(fā)生肥胖或者2型糖尿病的概率增加。

可是，大家不知道的是，含糖飲料攝入增加，還可能增加死亡率。來自國際著名心血管的雜志Circulation的最新研究顯示：與那些不經(jīng)常喝含糖飲料（≤1杯/月）的人相比，攝入量為1~4杯/月的人，死亡風(fēng)險增加1%；2~6杯/周的人，死亡風(fēng)險增加6%；1~＜2杯/日得人，死亡風(fēng)險增加14%；≥2杯/日的人，死亡風(fēng)險增加21%。每天喝2杯以上含糖飲料，全因死亡風(fēng)險增加21%，心血管疾病死亡風(fēng)險增加31%，癌癥死亡風(fēng)險增加16%。

所以，張大夫建議大家，盡量少喝飲料，多喝白開水。

特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

驚爆！多支反對派媒體宣布：阿拉伯?dāng)⒗麃喒埠蛧鴾缤?> </p><h3> 驚爆！多支反對派媒體宣布：阿拉伯?dāng)⒗麃喒埠蛧鴾缤?</h3> <p>史政先鋒</p><p>2024-12-08 13:01:46</p> <p><img src=