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【步驟圖】元?dú)獯投節(jié){的做法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月09日 23:57

元?dú)獯投節(jié){

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作者： lulututu

lulututu space 逢年過節(jié)，突擊減脂，留點(diǎn)上升空間給體重?？梢蕴娲惶熘械囊淮握?，飽腹感持久，又不至于餓到昏厥，這個新年，要你好看！ 方子供2～3人份，我用的是九陽破壁免濾豆?jié){機(jī)，做前請看小貼士！

用料

黃豆1/2杯 約40克 花生1/2杯 約35克 紅豆1/5杯 約20克 黑米1/5杯 約22克

元?dú)獯投節(jié){的做法步驟

步驟 1

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稱量好所有食材；

步驟 2

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洗凈后倒入杯體，加水至上下水位；

步驟 3

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選擇“五谷”功能開始制作，過程約26分鐘；

步驟 4

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到時間提示后，進(jìn)入保溫模式；

步驟 5

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開啟享用！

菜譜創(chuàng)建時間：2017-01-19 07:31:31

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