香菜，一種很好的蔬菜選擇，其營養(yǎng)功效也相當(dāng)顯著，那大家知道香菜有哪些功效嗎?喜歡吃香菜的朋友們，不妨跟著一起來了解下!

香菜，這是一種神奇的蔬菜，喜歡的人一頓沒有就不舒服，不喜歡的人，離著越遠(yuǎn)那是越好。當(dāng)然，任何食物的食用都要講究個度，不喜歡是不行，這是因為香菜的功效確實令人驚嘆，大家適當(dāng)吃些是對身體好的!

香菜的五大功效

治療感冒：隨著天氣大幅度的轉(zhuǎn)涼，這個時候的人體經(jīng)常來自感冒疾病的侵襲，那么在平常吃些香菜是有很好的功效的，只要將適量的香菜加上適量的米湯和糖進(jìn)行蒸煮就可以起到很好的治療作用，當(dāng)然需要大家記住是，這樣的感冒比較適合風(fēng)感冒!

告別嘔吐：對于那些經(jīng)常吃飯之后，或者還沒有吃就反胃的朋友們，適當(dāng)?shù)暮刃┫悴说闹彩强梢云鸬街委煹男Ч?，如果味道鍋中，加入適量的甘蔗汁也是完全可以的!這樣相比較大家吃藥來幫助您治療會不會更好呢?

告別寒氣：這樣的冬天，這樣的飲食，難道不選擇香菜?香菜是一種屬性溫的蔬菜，如果覺得自己虛寒或者胃不舒服的話，可以在熬粥的時候加入適量的香菜一起煮，這樣的一碗粥可以起到很好的驅(qū)寒功效，當(dāng)然適量吃些就好，不要覺得越吃越多的功效越明顯，每日吃一兩次即可!

增強(qiáng)免疫力：大家都知道，如果身體的免疫力變差的話，那么疾病就很容易找上門來的，針對如何增強(qiáng)免疫力這樣的問題，香菜是可以幫助解決的!這是為何呢?因為香菜含有胡蘿卜素，而這種元素剛好是能夠幫助人體提高免疫力的作用，因此科學(xué)的吃香菜，真的功效非常強(qiáng)大!比如像眼部、呼吸道。腸胃等不舒服的話，都是可以適當(dāng)吃些的!

促進(jìn)消化：隨著現(xiàn)在日常飲食的不規(guī)律以及工作氛圍的緊張，很多人都有這樣或者那樣的腸胃問題，比如像消化不良或者經(jīng)常沒有胃口的朋友們，香菜是要在平常吃些的!為何選擇香菜呢?香菜的揮發(fā)油物質(zhì)可以起到促消化的功效，因此建議大家食用!

什么人不能吃

固然我們講到很多吃香菜的好處，香菜的功效，但就像剛開始說的那樣，還是有些人是不喜歡吃的，其實大家有時候不要覺得這些人就都是挑食，可能他們就是有這樣的情況是不能吃香菜的!

1、如果是腸胃比較有問題的人群，那他們確實不應(yīng)該吃香菜，本身香菜有促消化的功效，如果這個時候自身有拉肚子或者胃痛明顯的情況，那么再吃香菜，情況可能更加嚴(yán)重了!

2、還有一些就是身體有比較嚴(yán)重的疾病以及有受傷的情況，那也不要吃香菜，它可能會導(dǎo)致身體內(nèi)的氣息不穩(wěn)，如果是傷口還沒有痊愈的話，可能令傷口嚴(yán)重化，這對未來的治愈是非常不利的，希望大家引起重視。

3、再來就是胃潰瘍、口臭等情況的人群，也要少吃香菜，就算您喜歡吃，也要控制住!否則一出門就是滿口臭味，誰敢接近您呢?所以很多時候要記住，食物能否多吃還是要看自己的身體是否允許!

為了身體健康也好，為了不偏食也好，香菜是需要吃些的，當(dāng)然具體該不該吃，吃多或者吃少，大家如果有身體上的局限，那么還是希望大家根據(jù)醫(yī)生的意見來!

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