據(jù)英國(guó)每日郵報(bào)報(bào)道，一項(xiàng)令人擔(dān)憂的研究發(fā)現(xiàn)，腰圍粗的人發(fā)生早死幾率要比正正常人高出兩倍，即使這些人不屬于肥胖人群只是單純性地腰圍粗。研究人員得出結(jié)論稱，與傳統(tǒng)的身體質(zhì)量指數(shù)相比，腰圍尺寸是衡量一個(gè)人壽命長(zhǎng)短更佳的指標(biāo)。

如果僅依據(jù)身體質(zhì)量指數(shù)，將人們分為超級(jí)肥胖人群、超重人群和正常體重者，那么，醫(yī)生可能錯(cuò)過挽救人們的生命重要的時(shí)機(jī)，因?yàn)樗麄冋谶M(jìn)行錯(cuò)誤的測(cè)量。這項(xiàng)研究中涉及到來自歐洲9個(gè)國(guó)家超過35萬(wàn)人，結(jié)果發(fā)現(xiàn)即使身體質(zhì)量指數(shù)下判斷，那些被認(rèn)為體重健康的人，如果他們腰圍堆積太多的脂肪，可能具有較高的心臟病發(fā)作或中風(fēng)發(fā)生的危險(xiǎn)。發(fā)現(xiàn)腰圍每超過一英寸的人中，男人發(fā)生早死幾率就會(huì)增加9%，女人增加7%，不管這個(gè)人一開始是如何地瘦，并且在身體質(zhì)量指數(shù)相近的人群中，腰圍粗的早死幾率大致是腰圍細(xì)的人的兩倍。男性腰圍超過120厘米者，女性超過100厘米者就被認(rèn)為是大腰圍的人，而男女腰圍分別小于80厘米和65厘米的人則為腰圍較細(xì)者。在英國(guó)，男女平均腰圍分別為96厘米和85厘米。

倫敦倫敦帝國(guó)學(xué)院瑞伯利教授說：“我們發(fā)現(xiàn)了死亡率和腰圍尺寸之間的這種聯(lián)系，讓我們驚訝地看到，腰圍尺寸對(duì)人們的身體健康和過早死亡有如此大的影響。在你的身體中間部位即腰圍附近過多的脂肪堆積將把你身體的健康推向危險(xiǎn)的境地，甚至依據(jù)身體質(zhì)量指數(shù)，你的體重處在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。除了吸煙和飲酒的影響外，腰圍尺寸是非常明顯的人體特點(diǎn)暗示會(huì)增加一個(gè)人的過早死亡風(fēng)險(xiǎn)。”

傳統(tǒng)的健康檢查中，醫(yī)生們常依據(jù)的是身高和體重之間的比值即身體質(zhì)量指數(shù)，數(shù)值在28.5和25之間者認(rèn)為體重正常，如果比值大于25則認(rèn)為是超重，如果大于30則是肥胖人群。根據(jù)身體質(zhì)量指數(shù)，英國(guó)人普遍是超重的，英國(guó)人的平均身體質(zhì)量指數(shù)得分為25.4。但身體質(zhì)量指數(shù)遭受到大家的質(zhì)疑，因?yàn)橐粋€(gè)極為健康的運(yùn)動(dòng)員也可能被認(rèn)為是超重或肥胖，即使其高體重可以解釋為是肌肉而不是脂肪。

這項(xiàng)研究發(fā)表在新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志上。研究還發(fā)現(xiàn)，測(cè)量腰圍和臀圍之間的比例大小是一個(gè)比身體質(zhì)量指數(shù)更好地衡量健康的標(biāo)準(zhǔn)。低腰臀圍比值表明一個(gè)人的腰圍要比其臀圍小的相當(dāng)?shù)囟?。在歐洲，男性腰臀圍比值范圍在0.78至1.1之間，女性在0.66至0.98之間。每增加0.1，男性早死幾率增加34%，女性增加23%。醫(yī)生建議人們腰圍準(zhǔn)確測(cè)量位置在肚臍上方約4厘米處。

瑞伯利教授說：“這樣您不必采取昂貴的測(cè)試就可以檢查你的健康狀況，測(cè)量腰部和臀圍的大小基本上沒有任何成本可言。醫(yī)生和護(hù)士可以依據(jù)常規(guī)的檢測(cè)就可以判斷誰(shuí)需要采取措施來改善其健康狀況。如果即腰圍過粗，你需要每天適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動(dòng)量、避免過度的酒精攝入、善飲食結(jié)構(gòu)，這些都可以減少早死的風(fēng)險(xiǎn)?！?/p>

研究人員Tobias Pischon指出，這項(xiàng)研究最重要的成果是發(fā)現(xiàn)影響個(gè)人過早死亡的因素不僅僅是體重，而且最關(guān)鍵是與身體脂肪的分布有關(guān)，身體脂肪的分布狀況會(huì)影響到一個(gè)人發(fā)生早死的風(fēng)險(xiǎn)大小。腹部脂肪的堆積不僅僅是能量的存儲(chǔ)，也會(huì)因此分泌出誘發(fā)某些慢性病的物質(zhì)，尤其是誘發(fā)心血管疾病和癌癥。研究人員認(rèn)為，久坐不動(dòng)、飲食不良以及遺傳因素是造成水桶腰的主要原因。

為此，全國(guó)肥胖論壇的塔姆-費(fèi)里建議稱，醫(yī)生對(duì)病人進(jìn)行身體檢測(cè)時(shí)應(yīng)進(jìn)行腰圍測(cè)量，而不是單純地身體質(zhì)量指數(shù)，身體質(zhì)量指數(shù)僅僅適用于兒童，另一項(xiàng)研究表明，動(dòng)脈肥胖兒童同45歲年齡的人一樣糟糕，這意味著它們應(yīng)該被視為同中年人的心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)一樣高。每一個(gè)人都應(yīng)該清楚自己的腰圍尺寸及變化情況，并知道如何進(jìn)行正確的腰圍測(cè)量。

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