一、課程基本信息

課程名稱

《大學體育》

課程編碼

課程類型

通識

課程性質

必修

課程學分

2

總學時數

72

周學時數

2

開課院部

大學公共體育教學部

課程負責人

韋訓

適用專業(yè)

非體育專業(yè)

開設學期

第一、第二學期

先修課程

無

后續(xù)課程

大學體育-選項課

課程簡介

大學體育是大學生以身體練習為主要手段，通過合理體育教育和科學體育鍛煉過程，達到增強體質、增進健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標的通識教育必修課程；是寓促進身心和諧發(fā)展、思想品德教育、文化科學教育、生活與體育技能教育于身體活動并有機結合的教育過程；是實施素質教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要途徑。

大學體育主要介紹一般體育鍛煉有關知識以及鍛煉方法。從而使學生認識到在體育活動中，力量是基礎，速度是靈魂，耐力是保證。通過介紹田徑、球類、健美操、太極拳等項目的基本知識、基本技能等讓學生了解體育健身方法、團隊協(xié)作的重要性，為其終身體育打下良好的基礎。

本課程安排在第一、第二學期進行教學，每學期課時設置均為36學時，共計72學時。

二、課程目標及對畢業(yè)要求指標點的支撐

課程目標1：理解大學體育課程的基本思想。熟知國家體育相關教育政策和法律法規(guī)，遵守教師職業(yè)道德規(guī)范。（支撐畢業(yè)要求指標點1.2師德高尚M）

課程目標2：能正確理解身心健康內涵，樹立以人為本，健康第一理念，熟練掌握1-2項以上運動項目基本知識、基本技能。（支撐畢業(yè)要求指標點6.3協(xié)同育人M）

課程目標3：能正確理解身心健康內涵，樹立以人為本，健康第一理念，熟練掌握1-2項以上運動項目基本知識、基本技能。（支撐畢業(yè)要求指標點8.1團隊協(xié)作M）

序號

課程目標

支撐畢業(yè)要求指標點

畢業(yè)要求

1

目標1：理解大學體育課程的基本思想。熟知國家體育相關教育政策和法律法規(guī)，遵守教師職業(yè)道德規(guī)范。

1.2 師德高尚：以立德樹人為己任，以“學高為師，身正為范”為要求，投身黨的教育事業(yè)，立志成為有理想信念、有道德情操、有扎實學識、有仁愛之心的好老師。

畢業(yè)要求1.[師德規(guī)范]：踐行社會主義核心價值觀，增進對中國特色社會主義的思想認同、政治認同、理論認同和情感認同。貫徹黨的教育方針，以立德樹人為己任，遵守教師職業(yè)道德規(guī)范，依法執(zhí)教，樹立崇高的職業(yè)理想，努力成為有理想信念、有道德情操、有扎實學識、有仁愛之心的好老師。

2

目標2：能正確理解身心健康內涵，樹立以人為本，健康第一理念，熟練掌握1-2項以上運動項目基本知識、基本技能。

6.3 協(xié)同育人：具備協(xié)同育人意識。了解本地區(qū)中學生，尤其是農村地區(qū)中學生、留守兒童群體的生活狀況，學習認知、行為習慣的養(yǎng)成特點，能通過校園文化建設、 班級文化建設、主題教育、社團活動、班級家長會等有關組織活動開展育人工作，努 力為學生塑造良好的生活學習環(huán)境幫助學生健康成長。

畢業(yè)要求6.[綜合育人]：熟悉國家對未成年人思想道德建設的要求，理解思想政治教育學科的教育價值，了解校園文化和教育活動的育人內涵、價值和方法，遵從中學生身心發(fā)展和養(yǎng)成教育規(guī)律，能通過主題教育、社團活動等有關組織活動開展育人工作，增強學生愛國情感，弘揚和培育以愛國主義為核心的偉大民族精神。

3

目標3：表現出良好的體育道德和合作精神，能正確處理競爭與合作的關系。能科學合理地進行體育鍛煉，養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣和終身體育的意識，形成健康的生活方式，具有健康的體魄。

8.1 團隊協(xié)作:理解團隊協(xié)作和學習共同體的重要意義，掌握合作原理與技能，

具有團隊協(xié)作精神，在教學實踐中擁有小組互助和合作學習的積極體驗。

畢業(yè)要求8.[溝通合作]:理解學習共同體的實踐內涵和團隊協(xié)作的重要意義，具有團隊協(xié)作精神，掌握溝通合作技能獲得小組互助和合作學習的體驗。

三、教學內容及進度安排

（一）課程內容與目標的關系及學時分配

課程內容

支撐的課程目標

學時分配

第一學期

理論教學內容

課程目標1、2、3

2

專項實踐內容-田徑、籃球、太極拳、跳繩

課程目標1、2、3

30

體育鍛煉：（1）立定跳遠（2）1000米跑（男）/800米跑（女）

課程目標1、2、3

4

合計

36

第二學期

理論教學內容

課程目標1、2、3

2

專項實踐內容-田徑、軟式排球、健美操、墊上技巧

課程目標1、2、3

30

體育鍛煉：（1）引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）（2）50米跑

課程目標1、2、3

4

合計

36

（二）具體內容

理論教學內容-籃球、太極拳、田徑運動、軟式排球、健美操、墊上技巧特點及鍛煉價值

（2學時）

【教學基本要求】

1、通過運用示范講解、啟發(fā)式教學和多媒體教學等方法，突出重點，講清難點，結合學習網絡課程知識、技能、視頻與資料，分析和研究籃球、太極拳、田徑運動、軟式排球、健美操、墊上技巧特點及鍛煉價值。

2、籃球、太極拳、田徑、軟式排球、健美操、墊上技巧的起源、發(fā)展概況。內容、特點、分類、作用及比賽的裁判規(guī)則，體質測試的項目、動作技巧及訓練方法。

【教學重點、難點】

1、籃球、太極拳、田徑運動、軟式排球、健美操、墊上技巧起源和發(fā)展。

2、大學體育各項目的鍛煉意義。

【教學內容】

1、籃球、太極拳、跳繩、田徑內容、特點、分類、作用及比賽的裁判規(guī)則，體質測試的項目、動作技巧及訓練方法。

2、田徑、軟式排球、健美操、墊上技巧內容、特點、分類、作用及比賽的裁判規(guī)則，體質測試的項目、動作技巧及訓練方法。

【教學方法】

講授式教學法、討論教學法、體驗式教學法。

【主要考核內容】

大學體育各項目的鍛煉意義等。

專項實踐內容-籃球、太極拳、田徑（50米跑、1000米跑男/800米跑女）、跳繩

（30學時）

【教學基本要求】

1、通過教學，向學生全面介紹籃球、太極拳、田徑（50米跑、1000米、800米）、跳繩基本技術；

2、要求學生掌握籃球、太極拳、田徑（50米跑、1000米、800米）、跳繩基本技術。

【教學重點、難點】

1、籃球球性、球感，投籃手型、手法；

2、太極拳9-12式太極拳技術動作的連貫性；

3、田徑中長跑教學中學生如何體會和處理“極點”；

4、如何掌握跳繩技巧與彈跳能力。

【教學內容】

1、籃球基本技術;基本姿勢、傳接球技術、投籃技術、運球技術；

2、太極拳基本技術：基本手型、基本步法、整體套路技術；

3、田徑部分項目基本技術：如： 50米跑、1000米、800米；

4、跳繩：單搖跳繩、花樣跳繩、跳長繩

【教學方法】

1、教師運用直觀法、語言法，提供相關的資料（視頻、圖片）展示，幫助學生建立直觀的技術表象。

2、示范、講解、糾錯。利用集中練習與分組練習，完整練習與分解練習，巡回檢查對學生進行檢查輔導糾正動作技術。

【主要考核內容】

1、籃球、太極拳、田徑、跳繩基本技術；

2、身體素質練習。

專項實踐內容-田徑、軟式排球、健美操、墊上技巧

（30學時）

【教學基本要求】

1、通過教學，向學生全面田徑、軟式排球、健美操、墊上技巧的基本技術；

2、要求學生掌握田徑、軟式排球、健美操、墊上技巧的基本技術。

【教學重點、難點】

1、有氧慢跑的鍛煉方法；

2、氣排球正確的傳、墊球部位；

3、健美操基本手型、步型；

4、跳躍的基本技巧。

【教學內容】

1、趣味田徑：趣味跑、趣味跳、趣味投

2、軟式排球基本技術;基本姿勢、墊球技術、傳球技術、發(fā)球技術；

3、健美操基本技術:基本手型、基本步法、整體套路技術；

4、墊上技巧：前滾翻、后滾翻、肩肘倒立、前滾翻分腿起。

【教學方法】

1、教師運用直觀法、語言法，提供相關的資料（視頻、圖片）展示，幫助學生建立直觀的技術表象；

2、示范、講解、糾錯。利用集中練習與分組練習，完整練習與分解練習，巡回檢查對學生進行檢查輔導糾正動作技術。

【主要考核內容】

1、田徑、軟式排球、健美操、墊上技巧基本技術；

2、身體素質練習。

體育鍛煉（4學時）

【教學基本要求】

1、掌握體育鍛煉方法；

2、了解體質測試項目測試方法。

【教學重點、難點】

1、體能；

2、動作規(guī)范性；

3、測試數據準確真實。

【教學內容】

1、第一學期：智慧健身跑達標；體質測試項目（立定跳遠，1000米跑<男>/800米跑<女>）；

2、第二學期：智慧健身跑達標；體質測試項目（引體向上<男>/1分鐘仰臥起坐<女>,50米跑)。【教學方法】

講解示范法、反復練習法、分組練習法

【主要考核內容】

1、第一學期：智慧健身跑達標；體質測試項目（立定跳遠，1000米跑<男>/800米跑<女>）；

2、第二學期：智慧健身跑達標；體質測試項目（引體向上<男>/1分鐘仰臥起坐<女>,50米跑)。

四、課程考核（評價方式）

1、第一學期：總評成績=課堂表現×10%＋體育鍛煉（體質測試+智慧健身）×30%＋專項實踐

×60%；

2、第二學期：總評成績=課堂表現×10%＋體育鍛煉（體質測試+智慧健身）×30%＋專項實踐

×60%；

支撐目標1：課堂表現×50%＋體育鍛煉（體質測試+智慧健身）×30%＋專項實踐×20%

支撐目標2：課堂表現×20%＋體育鍛煉（體質測試+智慧健身）×30%＋專項實踐×50%

支撐目標3：課堂表現×20%＋體育鍛煉（體質測試+智慧健身）×50%＋專項實踐×30%

序號

課程目標（支撐畢業(yè)

要求指標點）

評價依據及成績比例（%）（權重）

課堂表現

體育鍛煉（體質測試＋智慧健身）

專項實踐

1

目標1：理解大學體育課程的基本思想。熟知國家體育相關教育政策和法律法規(guī)，遵守教師職業(yè)道德規(guī)范。（支撐畢業(yè)要求指標點1.2師德高尚M）

50

30

20

2

目標2：能正確理解身心健康內涵，樹立以人為本，健康第一理念，熟練掌握1-2項以上運動項目基本知識、基本技能。（支撐畢業(yè)要求指標點6.3協(xié)同育人M）

20

30

50

3

目標3：表現出良好的體育道德和合作精神，能正確處理競爭與合作的關系。能科學合理地進行體育鍛煉，養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣和終身體育的意識，形成健康的生活方式，具有健康的體魄。（支撐畢業(yè)要求指標點8.1團隊協(xié)作M）

20

50

30

五、各類考核評分標準表

課堂表現評分標準

教學目標要求

評分標準（按照所對應課程目標進行制定）

優(yōu)

良

中等/及格

不及格

90-100

80-89

60-79

0-59

目標1：理解大學體育課程的基本思想。熟知國家體育相關教育政策和法律法規(guī)，遵守教師職業(yè)道德規(guī)范。（支撐畢業(yè)要求指標點1.2師德高尚M）

能高質量完成課堂上各練習任務，對自己的錯誤有意識并改正,不遲到、不早退。

能積極完成課堂上各練習任務，對自己的技術錯誤有意識，不遲到、不早退。

能完成課堂上各練習任務，有遲到、有早退。

課堂上各項目練習任務完成度較低，經常遲到、早退。

目標2：能正確理解身心健康內涵，樹立以人為本，健康第一理念，熟練掌握1-2項以上運動項目基本知識、基本技能。（支撐畢業(yè)要求指標點6.3協(xié)同育人M）

課堂上完成特別認真，能用所學體育知識解決教學過程中關鍵問題。

課堂上完成認真，能用所學體育知識解決教學過程中關鍵問題。

課堂上完成較認真，基本能用所學體育知識解決教學過程中關鍵問題。

課堂上完成不認真，不能用所學知識解決問題。

目標3：表現出良好的體育道德和合作精神，能正確處理競爭與合作的關系。能科學合理地進行體育鍛煉，養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣和終身體育的意識，形成健康的生活方式，具有健康的體魄。（支撐畢業(yè)要求指標點8.1團隊協(xié)作M）

小組活動中積極參與，與小組成員團結協(xié)作，效果好。

能較好參與小組活動，團結合作，效果比較好。

遵守小組紀律，與小組同學相互配合。

不能做到以上三點，不能發(fā)揮每個人的優(yōu)勢和特長。

體育鍛煉評分標準

教學目標要求

評分標準

優(yōu)

良

中等/及格

不及格

90-100

80-89

60-79

0-59

目標1：理解大學體育課程的基本思想。熟知國家體育相關教育政策和法律法規(guī)，遵守教師職業(yè)道德規(guī)范。（支撐畢業(yè)要求指標點1.2師德高尚M）

積極主動參與課外智慧健身跑并完成170公里任務。

積極主動參與課外智慧健身跑并完成160公里任務。

主動參與課外智慧健身跑并完成150-160公里任務。

不經常參與課外智慧健身跑。公里數未達到最低標準150公里任務。

目標2：能正確理解身心健康內涵，樹立以人為本，健康第一理念，熟練掌握1-2項以上運動項目基本知識、基本技能。（支撐畢業(yè)要求指標點6.3協(xié)同育人M）

積極主動參與課外智慧健身跑，積極主動完成學生體質健康測試項目成績優(yōu)秀。

積極主動參與課外智慧健身跑，積極主動完成學生體質健康測試項目成績良好。

參與課外智慧健身跑，完成學生體質健康測試項目成績合格或中等。

不經常參與課外智慧健身跑。學生體質健康測試項目成績不及格。

目標3：表現出良好的體育道德和合作精神，能正確處理競爭與合作的關系。能科學合理地進行體育鍛煉，養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣和終身體育的意識，形成健康的生活方式，具有健康的體魄。（支撐畢業(yè)要求指標點8.1團隊協(xié)作M）

公里數達到170公里。根據《學生體質健康標準》評價標準達到優(yōu)秀。

公里數達到160公里。根據《學生體質健康標準》評價標準達到良好。

公里數達到150-155公里。根據《學生體質健康標準》評價標準達到及格或中等。

公里數未達到150公里。根據《學生體質健康標準》評價標準成績不及格。

專項實踐評分標準

教學目標要求

評分標準

優(yōu)

良

中等/及格

不及格

90-100

80-89

60-79

0-59

目標1：理解大學體育課程的基本思想。熟知國家體育相關教育政策和法律法規(guī)，遵守教師職業(yè)道德規(guī)范。（支撐畢業(yè)要求指標點1.2師德高尚M）

課堂教學活動中能夠按照課程要求，積極主動參與，能表達自己觀點，練習動作規(guī)范，課程參與效果非常好。

課堂教學活動中能夠遵循課堂紀律，積極參與，能表達自己觀點，練習動作比較規(guī)范，課程參與效果非很好。

課堂教學活動中較能遵循課堂紀律，參與練習，有自己觀點，動作基本規(guī)范，課程參與效果一般。

課堂教學活動不遵循課堂紀律，不積極參與練習，沒有自己觀點，動作不規(guī)范，課程參與效果比較差。

目標2：能正確理解身心健康內涵，樹立以人為本，健康第一理念，熟練掌握1-2項以上運動項目基本知識、基本技能。（支撐畢業(yè)要求指標點6.3協(xié)同育人M）

籃球：手型、手法正確，上下肢配合協(xié)調；

太極拳：動作準確，到位，姿勢優(yōu)美；軟式排球：方法正確，動作合理，身體協(xié)調，擊球到位效果好；健美操：舒展，有力度，動作與音樂協(xié)調配合，

動作技術準確，表現力極強；墊上技巧：滾翻圓滑，輕巧，分腿起時直膝分腿；頭手倒立一次完成，身體伸展，動作穩(wěn)定。

籃球：手型、手法較正確，上下肢配合較協(xié)調；太極拳：手型，手法，步型，步法，較正確；軟式排球：方法正確，動作基本合理，身體稍欠協(xié)調，擊球有偏差效果好；健美操：有力度，動作與音樂協(xié)調配合，

動作技術基本準確，表現力相比較強；墊上技巧：滾翻圓滑，整套動作連貫，方向基本正確。

籃球：手型、手法稍好，上下肢配合基本協(xié)調；太極拳：基本手型，手法步型，腿法，身形姿勢基本正確；軟式排球：方法基本正確，動作基本合理；健美操：舒展，力度稍欠，動作與音樂協(xié)調配合，動作技術基本準確；墊上技巧：完成滾翻動作，頭手倒立有經直體稍停過程。

籃球：手型、手法不正確，上下肢配合不協(xié)調；太極拳：手法步法，腿法，身形姿勢不標準，錯誤明顯；軟式排球：方法不正確，動作不合理；健美操：有大量動作錯誤；墊上技巧：未完成滾翻動作，整套動作不連貫。

目標3：表現出良好的體育道德和合作精神，能正確處理競爭與合作的關系。能科學合理地進行體育鍛煉，養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣和終身體育的意識，形成健康的生活方式，具有健康的體魄。（支撐畢業(yè)要求指標點8.1團隊協(xié)作M）

小組活動中積極參與，與小組成員團結協(xié)作，效果好。團隊成員分工特別明確，充分發(fā)揮每個人的優(yōu)勢和特長。

能較好參與小組活動，團結合作，效果比較好。團隊成員分工明確，能發(fā)揮每個人的優(yōu)勢和特長。

遵守小組紀律，與小組同學相互配合。團隊成員分工比較明確，基本能發(fā)揮每個人的優(yōu)勢和特長。

不能做到以上三點。團隊成員分工不明確，不能發(fā)揮每個人的優(yōu)勢和特長。

六、選用教材及參考資料

1.選用教材

《大學體育：微課版》，譚偉平、趙明主編，人民郵電出版社，2020年9月第1版。

2. 參考資料

《健美操》，黃寬柔、李佐惠主編，高等教育出版社，2016年第二版；

《中國武術教程》體育學院通用教材（上下冊）[M].北京: 人民體育出版社2004；

《健美操》，黃寬柔、李佐惠主編，高等教育出版社，2016年第二版。

《球類運動－籃球》（第三版）．北京：高等教育出版社，2015．

七、說明

（一）課程資源

學生可以通過老師提供的網絡視頻進行自主學習

（二）其他

1.執(zhí)筆人：韋訓

2.制定依據：依據2020年培養(yǎng)方案制定。

3.執(zhí)行對象：從2020級學生開始執(zhí)行。

附件：《大學體育》選項課程教學大綱（第三、第四學期）

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《大學體育——保健》教學大綱
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《瑜伽》課程教學大綱
健康評估護理本科教學大綱（最終版）

網址: 《大學體育》本科課程大綱（2020版本） http://www.u1s5d6.cn/newsview433584.html