乳糖不耐受不能吃什么

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2020-01-08 10:39 播放：1.83萬(wàn)

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乳糖可分解為葡萄糖和半乳糖，促進(jìn)胃腸道吸收。
如果寶寶出現(xiàn)乳糖不耐受的情況，暫時(shí)不要吃奶粉和母乳了。因?yàn)閷殞汅w內(nèi)缺乏乳糖酶，寶寶的腸胃不能消化，會(huì)引起滲透性腹瀉，可以吃無(wú)乳糖奶粉或大豆奶粉。建議不要吃任何含牛奶的食物，如零食、蛋糕、冰淇淋、奶粉、液態(tài)奶，這些食品中含有乳糖，也會(huì)引起乳糖不耐受現(xiàn)象，建議隨身攜帶抗過敏藥物。
其次乳糖不耐受對(duì)嬰幼兒有較大影響，它不僅僅可以引起孩子的胃腸道反應(yīng)主要以腹瀉為主的臨床表現(xiàn)，并伴腹痛、脹氣、嘔吐、生長(zhǎng)遲緩等。在使用牛奶和乳制品時(shí)，應(yīng)注意，少量的乳制品可以多次攝取，盡量不要空腹喝牛奶。盡量使用發(fā)酵牛奶（尤其是酸奶），而不是新鮮牛奶。
可以選擇喝山羊奶，因?yàn)樗娜樘呛康陀谂Ｄ?。乳糖不耐受是指人體不能分解和代謝乳糖。這是一般是由于腸內(nèi)缺乏乳糖酶或乳糖酶分泌不足或者乳糖酶活性減弱所引起的。

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