血糖高適合吃的6種水果包括柚子、櫻桃、鱷梨、橙子、番茄、菠蘿。

1.柚子

柚子中含有能夠降血糖的類胰島素樣物質，多吃柚子能夠降血糖。另外柚子中還含有豐富的維生素，能夠補充糖尿病患者營養(yǎng)不足的弊端。

2.櫻桃

櫻桃中含有豐富的微量元素，而且糖分很低，適合血糖高的人使用。

3.鱷梨

鱷梨中含有豐富的纖維素及營養(yǎng)元素，能夠降低糖尿病患者對飲食的依賴。但由于它的熱量比較高，不建議多吃。

4.橙子

橙子含有豐富的維生素C，能夠提高免疫，抗氧化，而且含糖量比較低，也適合糖尿病患者使用。

5.番茄

番茄既是水果又是蔬菜，含糖量也比較低。而且含有豐富的鐵和維生素C。

6.菠蘿

菠蘿酸甜可口，里邊含的糖是屬于果糖，不是葡萄糖。糖尿病患者也是可以適量使用的，不建議過度食用。

其實適合血糖高患者吃的水果不只6種，還有很多。糖尿病患者可以多吃水果代替食物。

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