六款健康減肥茶飲喝出好身材

發(fā)布時(shí)間： 2016-03-10 09:58:25      來源：久久健康網(wǎng)

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　　女性減肥的方法有很多，但是中心思想都離不開飲食，減肥茶很多人都喝過，但是今天小編想介紹的茶飲不是市面上賣的那種減肥茶，而是自制健康的減肥茶飲。一起來看看吧!

　　誰也不想自己身材的缺陷暴露在大眾下，想要健康的減肥美體嗎，不用節(jié)食哦，反而是吃出來的，山藥，高蛋白，豆?jié){，不相信吧，那看看以下的內(nèi)容。

　　6個(gè)茶飲讓減肥很輕松

　　1、香蕉綠茶

　　材料：香蕉、綠茶、蜂蜜

　　做法：將香蕉剝皮研碎后加入茶水中，再適量加些蜜糖飲用。

　　功效：香蕉綠茶可起到利尿、消腫、通便等作用。

　　2、清絡(luò)飲

　　原料：干荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。

　　制法：①用紗布將干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗后備用。②砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。

　　3、龍須茶

　　用玉米須10克～15克開水沖泡代茶飲，有一定的減肥作用。

　　4、薄荷茶

　　取新鮮荷葉切成碎片曬干，開水沖泡代茶飲。1月為1療程。停10天再飲。服3個(gè)療程即有明顯效果。

　　5、雙烏茶

　　原料：烏龍茶5克，何首烏30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。

　　制法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時(shí)入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。

　　6、蘆薈紅茶

　　材料：蘆薈、紅茶、蜂蜜、菊花

　　做法：蘆薈去皮，放進(jìn)煮沸的水中，然后加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。

　　功效：蘆薈紅茶可以改善細(xì)胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝，對美容美體有非常大的幫助。

　　總結(jié)：市面上賣的減肥茶通常都有副作用，還是試試小編推薦的健康健康茶飲吧!

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