概述

手上肌肉即手肌，這些肌肉附著在手掌面，可分為外側群、中間群和內側群，主要包含大魚際、小魚際、骨間肌等，以配合手部的活動。

分布

手上肌肉即手肌，這些肌肉附著在手掌面，可分為外側群、內側群、中間群。

手上外側群肌肉在拇指側構成一隆起，稱為大魚際，共有4塊肌，分淺深兩層，淺層為拇短展肌和拇短屈肌，深層為拇對掌肌和拇收肌。

手上內側群肌肉在小指側構成較小的隆起，稱為小魚際，有3塊肌，分淺深兩層，淺層為小指展肌和小指短屈肌，深層為小指對掌肌。

手上外側及內側肌肉群圖

手上中間群肌肉位于大小魚際之間，共11塊，分淺深兩層。淺層有4塊蚓狀?。簧顚游挥谡乒侵g，包括3塊骨間掌側肌和4塊骨間背側肌。

手上中間群肌肉圖

功能

手指活動有許多肌肉參與，除從前臂來的長腱外，還有許多短小的手肌，這些肌可分為外側群、內側群、中間群，各肌肉功能不同。手上肌肉的外側群可以使拇指外展、前屈、對掌和內收。拇指功能十分重要，尤其是拇對掌肌，是人類所獨有的一塊進化肌。

手上肌肉的內側群可以使小指外展、前屈和對掌；手上肌肉的中間群，其中蚓狀肌可屈第2-5掌指關節(jié)和伸其指骨間關節(jié)。骨間掌側肌可使第2、第4、第5指內收，骨間背側肌可使第2、第4指外展，亦可使第3指左右傾斜。如果骨間掌側肌群癱瘓，則手指夾紙無力。

相關知識

腹部肌肉鍛煉方法圖解
肌肉比脂肪多就好？肌肉的成分是什么？水和蛋白質均衡肌肉才爆棚
怎么瘦手臂肌肉
怎么瘦手臂上的肌肉 瘦身需要堅持
肌肉男女
年紀大了，如何留住肌肉？新圖譜全面揭示保持肌肉年輕的機制
TMG肌肉狀態(tài)測試分析儀
【肌肉學說】骨骼肌肉的代謝
上臂吸脂手術要注意(圖),臂部吸脂
黑色大氣舉重肌肉健身男性力量攝影圖圖片

網址: 手上肌肉分布圖 http://www.u1s5d6.cn/newsview463397.html