什么是陽虛體質(zhì)

　　陽虛體質(zhì)特征和寒性體質(zhì)接近，為陽氣不足，有寒象，表現(xiàn)為疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色蒼白、易出汗，喜熱飲食，少氣懶言，嗜眨乏力，男性遺精，女性白帶清稀，易腹瀉，排尿次數(shù)頻繁，性欲衰退等。

　　陽虛體質(zhì)起因

　　1、熬夜，總是超過23點(diǎn)也不睡覺；

　　2、冷飲和涼茶是日常飲品；

　　3、離空調(diào)近一點(diǎn)，才夠涼快；

　　4、冬季，還習(xí)慣光腳穿鞋或鞋拖；

　　5、曾經(jīng)縱情過度；

　　6、穿衣戴帽，要風(fēng)度不要溫度；

　　7、過度控制飲食，營(yíng)養(yǎng)不良；

　　8、先天稟賦不足，父母為陽虛質(zhì)?；蚋改富橛挲g太大，孕期吃了太多寒涼食物等。

　　9、吃了太多的生冷寒涼或者工作環(huán)境濕冷；

　　10、長(zhǎng)期、大量用抗生素、激素類、利尿劑、清熱解毒中藥；

　　11、久病損傷陽氣；

　　12、長(zhǎng)期大量運(yùn)動(dòng)，或喜歡桑拿，出汗過度；

　　13、汗出當(dāng)風(fēng)，大汗淋漓之后，總是要吹風(fēng)，甚至洗冷水澡。

　　陽虛體質(zhì)的表現(xiàn)

　　1.畏寒怕冷，四肢不溫。這是陽虛最主要的癥狀。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則身體內(nèi)環(huán)境就會(huì)處于一種“寒冷”狀態(tài)。

　　2.腹瀉、完谷不化。指的是大便中夾雜未消化食物。古人對(duì)此現(xiàn)象的產(chǎn)生有一個(gè)形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋?zhàn)?，而陽氣就好比是煮飯用的火，沒有“火”，米就無法煮成“飯”。所以當(dāng)陽氣不足時(shí)，則進(jìn)入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”(消化)，而直接從腸道排出。

　　3.精神不振　陽氣不足，細(xì)胞的生命活動(dòng)衰退，所以表現(xiàn)為萎靡懶動(dòng)。

　　4.舌淡而胖，或有齒痕，體內(nèi)水分的消耗與代謝，取決于陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微，對(duì)水液蒸騰消耗不足，則多余水分蓄積體內(nèi)，導(dǎo)致舌體胖大。舌體胖大，受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕。胖大舌，是陽虛的典型舌像

　　5.脈象沉細(xì)　陽氣不足，不能鼓動(dòng)脈管，所以脈象沉細(xì)無力。

　　6、陽虛體質(zhì)還常見夜尿多，遺尿、小便清白的。老年人夜尿多是陽氣正常衰老，如果小孩子尿床、中年人和青年人經(jīng)常夜尿，就是陽虛。要注意不能多吃寒涼冰凍的食物，盡量少用抗生素、清熱解毒的中藥，以保護(hù)陽氣。

　　7、陽虛體質(zhì)主要與腎中元陽（腎陽）相對(duì)不足有關(guān)。腎主生殖，主骨，主下焦少腹水液蒸騰。所以，陽虛體質(zhì)會(huì)較早出現(xiàn)性欲減退、性冷淡或者腳跟腰腿疼痛、容易下肢腫脹等。

　　8、女性陽虛會(huì)引發(fā)宮寒痛經(jīng)、月經(jīng)量小后移、閉經(jīng)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位、卵巢囊腫等癥造成不孕不育、或流產(chǎn)、早產(chǎn)。

　　9、女性陽虛還會(huì)出現(xiàn)性冷淡、白帶偏多，清稀透明，受寒遇冷或疲勞時(shí)更甚。

　　10，男子陽虛常見性欲減退、陽痿、早泄、滑精、前列腺炎等癥。

　　11、陽虛體質(zhì)者常見頭發(fā)稀疏不茂密、黑眼圈、口唇發(fā)暗。因?yàn)槟I主骨生髓，其華在發(fā)。腎藏精、精生血，血養(yǎng)發(fā)。

　　12、陽虧虛之人，通常就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)、耳鳴、易醒夢(mèng)多、恐夜等癥。

　　13、沉靜，情緒消沉，而且氣虛和血虛的人，容易有抑郁的傾向

　　14、陽虛體質(zhì)易感肥胖（虛胖、不結(jié)實(shí)），易患骨質(zhì)疏松、痹癥。

　　15、水腫、浮腫、積水、風(fēng)濕、類風(fēng)濕。

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