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自己動手炸油餅,養(yǎng)生最好的...@懂你airui的動態(tài)

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月13日 20:56
自己動手炸油餅,養(yǎng)生最好的美食

我喜歡吃炸油餅,但是外面賣的油餅望而生畏,黑乎乎的油看一眼就夠了。

退休前單位的早餐經(jīng)常會有炸油餅,但是師傅的手藝不一樣,味道不一樣,我就喜歡吃吳師傅做的,口感那是一絕。

不過那時我不經(jīng)常吃早餐,一個月吃到一次就不錯了,但是吳師傅做油餅的方法我學(xué)到了。

頭天晚上和面,冰箱低溫冷藏發(fā)酵,一斤面放兩個雞蛋,4克鹽,5克酵母,用花椒水和面,面要和的軟一點(diǎn),這是我的改良版。

第二天早晨提前20分鐘把面拿出來回溫,大約一兩面做一個,手粘油,也摸到面板上,直接從面盆掐出劑子,在面板上按一按,劃兩刀。

鍋中放油,中小火,我是花生油、玉米油、葵花籽油放到一起,燒到筷子放進(jìn)去冒泡就可以炸了。

從一頭慢慢放,稍微炸定型在整個放進(jìn)去,一面熟了再炸另一面。

兒子起來吃早餐,他說我炸的油餅顏色沒外面的好,口感還不錯,唉:-(不會做飯的悲哀,我告訴他,油反復(fù)使用就會顏色深。

我們自己做油餅,油就使用一次,以后用這個油做炒菜、吃餡都可以,安全環(huán)保,這也是養(yǎng)生的關(guān)鍵,是身體健康的保障。

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