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#下午茶打卡# 以...

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月14日 00:16

#下午茶打卡#
以下是一些適合作為下午茶的選擇:

1. 水果拼盤:選擇當季新鮮水果,如草莓、藍莓、芒果、西瓜、哈密瓜等,富含維生素和水分。

2. 小蛋糕或糕點:例如芝士蛋糕、提拉米蘇、抹茶蛋糕、蛋撻等,可以滿足對甜食的渴望。

3. 餅干:如全麥餅干、曲奇餅干、夾心餅干等,方便又美味。

4. 酸奶配水果或堅果:酸奶富含蛋白質(zhì)和鈣,加上水果或堅果增加口感和營養(yǎng)。

5. 泡芙:有著松軟的外皮和香甜的內(nèi)餡。

6. 布丁:口感細膩,口味多樣,如焦糖布丁、巧克力布丁等。

7. 奶蓋茶或水果茶:既能解渴又能帶來愉悅的口感。

8. 華夫餅:可以搭配巧克力醬、奶油或水果食用。

9. 堅果:如杏仁、腰果、巴旦木等,富含健康的脂肪和蛋白質(zhì)。

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