雞肉蛋白質(zhì)的含量大概在20%，即每100g的雞肉中，大約含有20g的蛋白質(zhì)，由此可以看出雞肉蛋白質(zhì)的含量比較高，具體功效如下：

1、提高機(jī)體抵抗力：抵抗力低下的人，如果適當(dāng)?shù)爻噪u肉，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，為免疫物質(zhì)的形成提供豐富的原料，在提高機(jī)體抵抗力方面，有著積極的作用；

2、預(yù)防肌肉衰減征：如果吃100g的雞肉，為機(jī)體補(bǔ)充20g左右的蛋白質(zhì)，能夠?yàn)槿梭w肌肉的構(gòu)成提供豐富的原料。因此對(duì)于經(jīng)常體力勞動(dòng)，或者經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人，如果適當(dāng)吃雞肉，為機(jī)體補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，促進(jìn)人體肌肉的形成，在提高肌肉力量，預(yù)防肌肉衰減征方面，有著積極的功效；

3、促進(jìn)身體健康：雞肉當(dāng)中的蛋白質(zhì)，不僅含量豐富，而且吸收利用率比較高，如果吃雞肉，吸收其中20%左右的蛋白質(zhì)，對(duì)于促進(jìn)身體健康，有著積極的作用。

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