過年了給大家分享10套低碳水化合物含量最低的減肥餐，正餐

??1.烤或煎鮭魚。清炒甜菜。可搭配奶酪和夏威夷果作為甜點

2.加奶酪的培根漢堡和一份沙拉

3.用黃油或酥油炒燉羊肉，然后澆上藍奶酪。原味希臘酸奶撒上夏威夷堅果。

4.雞肉涂抹上杏仁粉后，用黃油或酥油煎炸。搭配黃油清炒甜菜和意大利脫脂奶酪碎

5.超級考伯沙拉：藍奶酪、橄欖油和醋混合攪拌，加入些花椰菜和培根或其他肉類

6.用培根卷扇貝，并用培根油進行煎炸。搭配清炒花椰菜和半熟雞蛋。

7.用培根清炒肝臟、洋蔥和培根。甜點可選擇原味全脂希臘酸奶，配上藍奶酪碎及夏威夷果。

8.用燈籠椒、洋蔥、羊奶酪、橄欖、土豆和黃瓜做鄉(xiāng)村風(fēng)味希臘沙拉。清炒帶皮雞肉

9.煎蛋卷，內(nèi)部填入帕爾馬干酪、紅洋蔥和清炒蘑菇，加幾片干紫菜或海帶。

10.肥的法蘭克福香腸或德國臘腸，縱切成長條，用黃油煎至卷曲，使接觸鍋底的皮變卷曲、變黑。搭配蒸泡菜和味道濃厚的棕芥末。美味

這十種套餐限制碳水化合物的角度非常隱秘，別人甚至看不出你吃的是“低碳水化合物減肥餐”每種食材妙用，分別負責(zé)為每餐提供脂肪、蛋白質(zhì)、色澤、嚼勁、口味，而碳水化合物的含量卻是恰好低到足夠讓身體持續(xù)燃燒脂肪????

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