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【玉米粥含糖量高嗎】

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月16日 03:38

糖尿病患者不宜飲用玉米粥,玉米粥是將玉米磨成粉末,煮粥是含糖量高的食物,玉米粥含有亞油酸、維生素和礦物質(zhì),吃了糖尿病人之后容易導(dǎo)致血糖升高。糖尿病患者在飲食方面要注意少吃稀飯,這對糖尿病的調(diào)理和治療有很大的影響。糖尿病患者不能吃油膩、高膽固醇的食物,飲食方面要少吃多餐,多吃含有維生素豐富的蔬菜和水果,同時要避免食用油膩、高膽固醇的食物,堅持鍛煉,按時服藥,多休息。

糖尿病病人不能吃什么

1、刺激性食物:糖尿病患者易餓,口渴容易多飲,陰虛、干熱性食物需要少吃,如辣椒、生姜、芥末、胡椒等辛辣食物,會加劇干燥,所以糖尿病患者應(yīng)該避免食用這些調(diào)味品。

2、含糖性食物:指葡萄糖、蔗糖等單糖含量較高的食物,因含有大量糖分,直接影響血糖的穩(wěn)定,對疾病很有害。

3、高熱量食物:花生、瓜子、松子、核桃等堅果類食物的熱量較高,糖尿患者最好不要經(jīng)常吃,即使吃少量也更好。

4、不適宜喝酒:酒精熱量較高,而酒精需要通過肝臟代謝,長時間飲用會增加肝臟負擔(dān),還容易使血脂升高,對糖尿病使用胰島素的糖尿病患者,如果空腹飲用,很容易出現(xiàn)低血糖,因此糖尿病人最好避免飲酒

5、容易導(dǎo)致血脂升高的食物:糖尿病患者要注意自己的血脂,要少吃一些導(dǎo)致血脂升高的食物,如豬油、奶油、脂肪等膽固醇含量較高的食物。

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