核心提示：左旋肉堿以燃燒脂肪的方式將體內(nèi)的脂肪轉化成能量，以達到消脂瘦身的目的，所以，服用左旋肉堿具有較好的減肥效果。其實，左旋肉堿普遍存在于紅肉中，是一種無毒無害的物質，不會對人體產(chǎn)生副作用。那么，左旋肉堿會反彈么？

　　 左旋肉堿以燃燒脂肪的方式將體內(nèi)的脂肪轉化成能量，以達到消脂瘦身的目的，所以，服用左旋肉堿具有較好的減肥效果。其實，左旋肉堿普遍存在于紅肉中，是一種無毒無害的物質，不會對人體產(chǎn)生副作用。那么，左旋肉堿會反彈么?怎么使用左旋肉堿來減肥呢?

　　 不反彈

　　 左旋肉堿的減肥原理是將體內(nèi)的脂肪燃燒轉為能量，所以，左旋肉堿能減肥。一般來說，使用左旋肉堿減肥成功后，是不會反彈的。但是，如果不控制飲食，暴飲暴食，或者不堅持運動的話，會存在反彈的可能。其實，左旋肉堿不屬于減肥藥，它是一種類氨基酸，很多食物中也會存在左旋肉堿。所以大家不用擔心吃左旋肉堿會存在副作用的問題。

　　 方法

　　 吃左旋肉堿能減肥，但要配合飲食和運動，這樣才能有比較明顯的減肥效果。一般建議在服用左旋肉堿的六個小時內(nèi)，要加大運動量，這樣才能更好的燃燒脂肪。需要注意的是，不能過量服用左旋肉堿，目前規(guī)定的用量是每天四克。此外，在睡前也不要服用左旋肉堿，不然的話，很可能會影響睡眠質量。

　　 左旋肉堿會反彈么?左旋肉堿是一種很好的減肥產(chǎn)品，一般來說，左旋肉堿是不會反彈的。但是不注意飲食和運動的話，會存在反彈的可能。所以，大家在使用左旋肉堿減肥之后，一定要注意自己的飲食，并堅持運動，這樣才能長期保持體型、不反彈。

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