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趙凱主任醫(yī)師

康復醫(yī)學科 安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院

腦梗塞腿部康復訓練有以下5個動作：

1. 下肢直抬腿練習：將患側(cè)肢體完全伸直抬高，與床面呈15度角左右，保持姿勢不動，直到無法堅持后放下，每天做3組，每組15次。

2. 股四頭肌力量練習：患者先平臥在床上雙腿伸直，然后進行大腿肌肉收縮，持續(xù)5秒再放松2秒，每天做3組，每組15次。

3. 踝關(guān)節(jié)的趾屈練習和背伸練習：患者平臥在床上，使患側(cè)肢體的踝關(guān)節(jié)放松，然后做背伸運動持續(xù)5秒，然后開始做趾屈運動持續(xù)5秒，每天做3組，每組15次。

4. 主動運動練習：鍛煉偏癱肢體的主動運動，加強患肢的肌肉收縮，可以進行一些簡單的動作，如伸腿、抓東西、用筷子等，以鍛煉患肢的屈伸動作和靈活性。

5. 被動運動練習：對于生活不能自理的臥床患者，可以做一些翻身、坐起的動作，以患側(cè)為重心進行一些動作，為站立和步行打基礎(chǔ)。鍛煉動作幅度不要過大，要循序漸進，由簡單到復雜，時刻注意保持良好的姿勢，改善血液循環(huán)，促進腦梗的恢復。

如果進行腦梗塞腿部康復訓練，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導下，規(guī)范地進行康復鍛煉。

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