菊花茶是一種健康的飲品，它既口感清香，又有多種保健養(yǎng)生功效。下面向大家介紹菊花茶的六種保健養(yǎng)生功效。

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1.有清熱解毒的功效，特別適合熱性體質(zhì)、溫?zé)岵∽C患者飲用。菊花茶含有豐富的維生素C，有很好的降壓和增強毛細(xì)血管抵抗力的作用，它還有提神醒腦的功效，能讓人頭腦清醒，精神煥發(fā)，提高工作和學(xué)習(xí)效率。

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2.有清肝明目的功效，對于肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的緩解作用。經(jīng)常感覺眼睛疲勞的人，也可以多喝些菊花茶。

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3.有降壓降脂的功效，適合高血壓、高血脂的病人飲用。它還含有多種有益健康的化合物，如黃酮類物質(zhì)、酚類衍生物、香豆素、氨基酸、微量元素等。還有增強毛細(xì)血管的抵抗力，抑制毛細(xì)血管的擴張，增強毛細(xì)血管的抵抗力，從而預(yù)防高血壓的產(chǎn)生。

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4.有防輻射的功效，對于長時間面對電腦的人有較好的保護作用。經(jīng)常喝菊花茶可以補充維生素C，提高抵抗力，避免輻射帶來的危害。

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5.有治療感冒頭痛的功效。因感冒而感到頭痛、頭暈、流鼻涕等癥狀時，喝上一杯菊花茶，將熱氣散掉，讓身體發(fā)汗、祛風(fēng)散熱。要注意體質(zhì)虛弱者、大病初愈者以及寒性病癥的患者，最好慎用菊花茶飲。

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6.有保護腸胃的功效。它可以促進(jìn)人體的腸胃黏膜的發(fā)育，對腸道有溫和的刺激腸蠕動的作用，對便秘有不錯的療效。它還能促進(jìn)食欲、助消化。在菊花茶中加入枸杞和西洋參，效果更佳。

菊花茶是一種非常好的健康飲品，具有多種保健養(yǎng)生功效，想保持健康，適當(dāng)多喝些菊花茶，我們也要注意菊花的采摘與食用方法，確保其對人體健康的安全性。

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