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避雷!這幾種酸奶千萬別買

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月18日 10:55

避雷!這幾種酸奶千萬別買
在挑選酸奶時,可得小心了!有些酸奶可是雷區(qū),得避開了。

? 常溫酸奶?NoNoNo!它經(jīng)過高溫滅菌,維生素和活性益生菌都沒了,營養(yǎng)價值大打折扣。

? 添加糖分的酸奶?糖分過多,小心能量過剩,肥胖、糖尿病風險增加!

? 添加人工色素和香精的?這些添加劑對身體可不好,甚至有害哦!買之前,一定要看配料表!

記住,健康最重要,選酸奶時可得睜大眼睛!

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